Dziennik treningowy Mr.Body

Ocena wątku:

13 Głosów - 2.92 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Dziennik treningowy Mr.Body

Autor

Wiadomość

Mr. Body
Magister

956

Liczba postów:

17-01-2012

Dołączył:

Reputacja:

0,03

Staż treningowy [ms]:

Grupa: Użytkownik

Post: #60

RE: Dziennik treningowy Mr.Body

Najszerszy + dwógłowe ramion
- Podciąganie
ww x 10
ww x 10
ww x 10

- Ściąganie wyciągu górnego szeroko nachwyt
5z12 sztabka x 15
8z12 sztabka x 12
8z12 sztabka x 12
8z12 sztabka x 12

- Przyciąganie linki wyciągu dolnego, jednorącz, chwyt neutralny
4z12 sztabka x 15
6z12 sztabka x 15
6z12 sztabka x 15
6z12 sztabka x 15
6z12 sztabka x 15

- Wiosłowanie jednorącz hantlem
23 kg x 15
37 kg x 15
37 kg x 15
37 kg x 15

- Uginanie w opadzie tułowia jednorącz hantlem
7 kg x 15
9 kg x 20
9 kg x 20
9 kg x 20

- Uginanie z hantlami z supinacją, siedząc naprzemienne
9 kg x 15
13 kg x 13
13 kg x 13
13 kg x 13
13 kg x 13

+3 serie na przedramiona

PODSUMOWUJĄC
Dziś zmniejszyłem intensywność treningową, od następnego tygodnia będą dwa treningi na wyższych zakresach powtórzeń (15-20) i dwa na niższych zakresach powtórzeń (8-15). Zauważyłem poprawę kondycji z czego jestem zadowolony. Biceps jak i grzbiet bardzo szybko się spompowały i w ostatnim ćwiczeniu miałem problem. Zastanawiałem się czy nie zastąpić ściagania szeroko wyciągu górnego, na ściaganie wąsko neutralne, ale póki co tej zmiany nie wprowadzam.
Przy bonusie, nie zwracajcie uwagi na tempo.

Motto na dziś:
[Obrazek: lhe5os.png]

Mały bonus:

03-02-2012 14:11

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 17-01-2012, 20:54

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 17-01-2012, 20:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - mmunio3 - 17-01-2012, 20:57

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 17-01-2012, 21:21

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 19-01-2012, 21:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-01-2012, 20:35

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Vegeta - 17-01-2012, 22:06

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 18-01-2012, 01:33

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 18-01-2012, 11:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 18-01-2012, 12:00

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Sylwia - 18-01-2012, 19:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 18-01-2012, 21:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 18-01-2012, 21:30

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - kozak-91 - 19-01-2012, 11:57

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 20-01-2012, 20:44

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-01-2012, 20:47

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 20-01-2012, 20:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-01-2012, 21:03

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 20-01-2012, 21:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-01-2012, 21:14

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 20-01-2012, 21:18

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - kozak-91 - 20-01-2012, 22:08

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 21-01-2012, 15:34

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Boniek - 21-01-2012, 19:17

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 22-01-2012, 22:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 23-01-2012, 15:10

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 23-01-2012, 15:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 23-01-2012, 18:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 23-01-2012, 20:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 23-01-2012, 20:32

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 23-01-2012, 20:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 23-01-2012, 20:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 23-01-2012, 20:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 25-01-2012, 00:03

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 25-01-2012, 18:28

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 25-01-2012, 20:02

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 25-01-2012, 22:48

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-01-2012, 15:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-01-2012, 22:42

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 27-01-2012, 22:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-01-2012, 23:01

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 27-01-2012, 23:02

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 27-01-2012, 23:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-01-2012, 23:05

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 27-01-2012, 23:16

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 27-01-2012, 23:34

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 30-01-2012, 14:40

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - kozak-91 - 30-01-2012, 17:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 30-01-2012, 17:35

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 30-01-2012, 18:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 30-01-2012, 19:20

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - mmunio3 - 31-01-2012, 00:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 01-02-2012, 14:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - BrotheR - 01-02-2012, 14:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 01-02-2012, 14:54

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 02-02-2012, 14:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Francesco - 02-02-2012, 16:37

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 02-02-2012, 16:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Lax - 02-02-2012, 17:01

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-02-2012 14:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 03-02-2012, 14:26

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 03-02-2012, 14:32

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Zielsko - 03-02-2012, 14:33

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-02-2012, 14:33

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 03-02-2012, 14:34

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 03-02-2012, 14:41

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-02-2012, 14:45

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Wisienka - 03-02-2012, 15:43

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 03-02-2012, 21:42

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 06-02-2012, 15:22

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 06-02-2012, 21:14

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 06-02-2012, 22:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - P3zemO - 06-02-2012, 22:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 08-02-2012, 11:57

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-02-2012, 14:45

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 09-02-2012, 14:49

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-02-2012, 14:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 09-02-2012, 22:30

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-02-2012, 22:42

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 09-02-2012, 22:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Vegeta - 09-02-2012, 23:18

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-02-2012, 23:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Vegeta - 09-02-2012, 23:21

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-02-2012, 23:35

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 09-02-2012, 23:40

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 09-02-2012, 23:47

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - łapa50cm. - 09-02-2012, 23:58

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 13-02-2012, 13:59

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 13-02-2012, 14:13

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 13-02-2012, 14:34

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 13-02-2012, 15:43

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Epsio - 13-02-2012, 15:47

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 13-02-2012, 16:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 13-02-2012, 22:28

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 13-02-2012, 22:49

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 14-02-2012, 17:13

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 14-02-2012, 17:29

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 14-02-2012, 21:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 14-02-2012, 21:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 14-02-2012, 22:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 15-02-2012, 13:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 15-02-2012, 14:05

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 16-02-2012, 14:44

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 16-02-2012, 18:31

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 16-02-2012, 18:35

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 16-02-2012, 18:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 16-02-2012, 19:08

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 19-02-2012, 21:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-02-2012, 14:28

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 20-02-2012, 14:39

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-02-2012, 21:33

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - BrotheR - 20-02-2012, 22:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 20-02-2012, 22:05

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - magicmeal - 20-02-2012, 22:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-02-2012, 22:16

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - BrotheR - 20-02-2012, 22:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - magicmeal - 20-02-2012, 22:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 20-02-2012, 23:01

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 20-02-2012, 23:30

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - michał.k - 20-02-2012, 23:32

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 21-02-2012, 14:21

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 23-02-2012, 13:12

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 26-02-2012, 23:24

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 26-02-2012, 23:40

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-02-2012, 15:49

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 27-02-2012, 17:01

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 27-02-2012, 17:01

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-02-2012, 17:08

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - BrotheR - 27-02-2012, 17:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 27-02-2012, 17:29

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 27-02-2012, 20:43

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 27-02-2012, 22:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-02-2012, 15:26

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 29-02-2012, 16:46

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-02-2012, 16:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 29-02-2012, 19:35

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-02-2012, 21:25

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 29-02-2012, 21:28

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 29-02-2012, 23:10

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-03-2012, 17:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 05-03-2012, 16:10

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 05-03-2012, 16:12

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 05-03-2012, 16:18

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 05-03-2012, 16:41

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 05-03-2012, 16:54

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - pepe - 05-03-2012, 16:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 05-03-2012, 20:53

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 05-03-2012, 20:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 07-03-2012, 22:13

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 08-03-2012, 22:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 08-03-2012, 22:39

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 09-03-2012, 10:25

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-03-2012, 10:34

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-03-2012, 15:38

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 09-03-2012, 16:05

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 09-03-2012, 16:15

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-03-2012, 16:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 09-03-2012, 19:15

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-03-2012, 20:06

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 10-03-2012, 00:26

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 12-03-2012, 14:41

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 12-03-2012, 21:05

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 12-03-2012, 21:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 12-03-2012, 21:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 12-03-2012, 21:59

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 12-03-2012, 22:08

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 13-03-2012, 15:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 13-03-2012, 21:39

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 13-03-2012, 21:46

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 13-03-2012, 22:46

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 15-03-2012, 20:58

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Pietro_1 - 15-03-2012, 21:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Marian - 15-03-2012, 21:39

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 15-03-2012, 21:49

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Pietro_1 - 15-03-2012, 21:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 15-03-2012, 21:53

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 15-03-2012, 22:31

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 15-03-2012, 23:13

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 15-03-2012, 23:58

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 16-03-2012, 13:24

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 17-03-2012, 19:43

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Lax - 17-03-2012, 20:48

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 17-03-2012, 20:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Lax - 17-03-2012, 20:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 18-03-2012, 21:41

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 19-03-2012, 20:09

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - kuba1000 - 19-03-2012, 20:39

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 19-03-2012, 22:42

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 19-03-2012, 22:49

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 19-03-2012, 22:51

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 21-03-2012, 18:32

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 22-03-2012, 22:44

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 26-03-2012, 09:21

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 26-03-2012, 10:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 26-03-2012, 13:21

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 26-03-2012, 15:37

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 26-03-2012, 16:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 26-03-2012, 17:25

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 28-03-2012, 20:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 28-03-2012, 21:12

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 28-03-2012, 21:28

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 29-03-2012, 12:52

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-03-2012, 12:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 29-03-2012, 13:04

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-03-2012, 13:27

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 29-03-2012, 18:18

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-03-2012, 21:40

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 29-03-2012, 21:58

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 29-03-2012, 22:03

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 30-03-2012, 10:45

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 30-03-2012, 19:42

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 30-03-2012, 21:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 30-03-2012, 21:57

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 02-04-2012, 19:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-04-2012, 15:06

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 03-04-2012, 18:15

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-04-2012, 19:59

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 03-04-2012, 20:15

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Pietro_1 - 03-04-2012, 20:18

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 03-04-2012, 20:54

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 03-04-2012, 21:16

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 04-04-2012, 19:42

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 04-04-2012, 21:33

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 09-04-2012, 19:56

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 10-04-2012, 17:28

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Zielsko - 10-04-2012, 22:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 10-04-2012, 22:31

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Zielsko - 10-04-2012, 22:36

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 10-04-2012, 22:41

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Zielsko - 10-04-2012, 22:43

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 10-04-2012, 22:48

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Zielsko - 11-04-2012, 13:54

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 11-04-2012, 14:16

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-04-2012, 18:55

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - robo815 - 20-04-2012, 22:24

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 20-04-2012, 20:11

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 20-04-2012, 20:15

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-04-2012, 20:50

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 20-04-2012, 20:59

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 20-04-2012, 21:31

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Wisienka - 20-04-2012, 21:53

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - DajaN - 20-04-2012, 22:37

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 23-04-2012, 21:59

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 24-04-2012, 11:30

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 24-04-2012, 12:44

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 24-04-2012, 13:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Diabeł 88 - 24-04-2012, 13:22

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - magicmeal - 24-04-2012, 13:23

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 24-04-2012, 13:34

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Bartek16 - 24-04-2012, 13:41

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 24-04-2012, 14:16

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Mr. Body - 24-04-2012, 14:19

RE: Dziennik treningowy Mr.Body - Purina - 24-04-2012, 14:51

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dziennik treningowy "DAZID"	DAZID	404	204,337	03-12-2012 18:32 Ostatni post: DAZID
	Dziennik weterana	robo815	387	172,986	01-11-2012 00:05 Ostatni post: robo815
	Dziennik Jakuba	Jackob 15	23	18,743	25-10-2012 21:37 Ostatni post: Piter16
	Dziennik Pitera16	Piter16	21	17,215	17-10-2012 21:51 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^	koxu12	20	16,616	04-10-2012 22:22 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by DajaN	DajaN	94	56,554	19-09-2012 09:24 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Lax.	Lax	230	127,061	09-08-2012 20:17 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik Maro	Marek11	14	13,083	01-08-2012 08:50 Ostatni post: Marek11
	dziennik HAREGO	haryn78	118	67,471	02-06-2012 20:07 Ostatni post: robo815
	Dziennik papcia Gramma	Grammatikk	70	44,705	21-05-2012 21:58 Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

43 gości

Skocz do:

Opcje wątku:

Pokaż wersję do druku

Wyślij ten wątek znajomemu

Subskrybuj ten wątek

Wróć do góry Wróć do forów

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

Skocz do:

Opcje wątku:

Szybka nawigacja