Potrzebuje diety dla Kobiety lat 40 waga 80 km wzrost 1.60 . Diety i najlepiej ćwiczeń ?? Żeby schudła trochę.

Na forum przecież nie układamy indywidualnych diet, od tego są dietetycy. My możemy tylko modyfikować i mówić co jest źle co nie.
Wklej tu jakąś dietę rozpisaną przez tą osobę, zobaczymy co dalej.

Weź, którąś z diet podwieszonych ewentualnie ją dopasuj do konkretnej osoby i wstaw do oceny.
Jak chcesz profesjonalnej diety to niedługo powstanie nasz serwis gdzie specjaliści będą układali indywidualnie diety także proponuje poczekać.