Dziennik treningowy Puriny :D

[BrotheR]

sauna będzie dobra, jeżeli będziesz uzupełniać wodę w trakcie
przerabiałem już to, nie u każdego pomaga ale ja takie metody stosowałem i było git
wypocenie się na solarium i dawka witaminy D też pomagała
tyle, że ja z natury pocę się jak świnia...

[Diabeł 88]

No to kiepsko moja droga,ze jeszcze masz kaszel i nie doleczasz sie do konca. Robert dobrze pisze.Posluchaj sie starszyzny Albo zmien lekarza bo widocznie przepisuje Ci jakies wynalazki i na tobie testuje nowosci. stary dobry Antybiotyk : Biseptol a jezeli chodzi o kaszel i gardlo to Herbitusin "Kaszel i Gardlo" Nie dawaj sie naciagac na jakies wynalazki. Zdrowiej!

[BrotheR]

Thiocodin w syropie, u mnie zauważalna poprawa w znikaniu kaszlu i bólu gardła już po jednym dniu
stosowania, po 3-4 dniach kaszel kompletnie zniknął naprawdę dobry środek i tani

[Purina]

Thiocodin miałam w tabletkach, fakt hamował odruch kaszlowy, ale wydzieliny nie usuwał, wcześniej miałam Doxyratio M, a do Thiocodinu ogromne tabsy - Rovamycine. Łykałam jeszcze Supremin, a teraz dostałam Erdomed i syrop na wyciszenie. Przy tym wirusie tak szybko się kaszlu nie pozbędę, choć choroba jest zaleczona/wyleczona. Niestety. Więc mogę sobie łykać i łykać, ale i tak swoje muszę przeboleć

[BrotheR]

Purina syrop a tabletki to dwie różne sprawy, wiem bo oba testowałem, syrop o 200% lepszy
i pomaga w pozbyciu się wydzieliny

[Purina]

Ja tam nie wiem, nie będę teraz brać nic, a szczególnie na bazie kodeiny. Jak wiadomo, uzależnia i jest pochodną morfiny A mi to do szczęścia nie potrzebne. Zobaczymy co będzie po tych żółto-zielonych kapsułkach i przeczekam do tej połowy roku. Jak nie przejdzie, to może na badania szpitalne pojade, nie wiem. Zobaczymy

[BrotheR]

ja tam nie odczułem, żeby to jakoś uzależniało... no ale jak uważasz

[Purina]

Zobaczymy co z tego wyniknie

[Purina]

NOGI:
Rozgrzewka - 6 minut na rowerku
1. Półprzysiady na suwnicy Smitha z ławką: 15x20kg + 10x30kg + 10x40kg + 10x50kg + 10x60kg
2. Split bulgarian squat (na nogę): 10x20kg + 10x24kg + 10x28kg
3. Martwy ciąg na prostych nogach: 15x20kg + 10x30kg + 10x40kg + 10x50kg
4. Wypychanie nóg na suwnicy: 10x40kg + 10x60kg + 10x80kg
5. Przywodzenie nóg na maszynie: 15x20kg + 12x25kg + 10x30kg
6. Odwodzenie nóg na maszynie: 15x20kg + 12x25kg + 10x30kg
7. Wspięcia na palce na suwnicy skośnej: 15x40kg + 15x60kg + 15x80kg
Rozciąganie.

Trening dziś pięknie wszedł, dodałam sporo kg Ale nogi jak z waty. Wymęczyło mnie to wszystko tak, że nawet nie mam siły leżeć, haha A tu jeszcze nauka...

[animal]

Będe bacznie śledził. Powodzenia życzę