Aminokwasy.Jak brać???

[ARNI1964]

Carbo się przydaje po treningu, tylko trzeba pilnować dawki żeby się nie zalewać, ja aktualnie biorę połowę zalecanej dawki bo mi zaczynał bęben chu...a przysłaniać

[bicepsik.pl]

to sie nazywa miażdżyca bolesna. Jak sie schylasz to ci brzuch miażdży jaja

[ARNI1964]

) Wiesz jak to mówi staropolskie przysłowie, " Dobry Pan zawsze trzyma konia pod dachem " )

[maniak7000]

(05-01-2012 23:51)bicepsik.pl napisał(a):  to sie nazywa miażdżyca bolesna. Jak sie schylasz to ci brzuch miażdży jaja

(05-01-2012 23:59)ARNI1964 napisał(a):  ) Wiesz jak to mówi staropolskie przysłowie, " Dobry Pan zawsze trzyma konia pod dachem " )

wrocmy do tematu - spam post otwierajcie Panowie - hehe

[Danieloooi]

Dobra może ja się podzielę swoją opinią..

Moim zdaniem jeśli chodzi o BCAA to osobiście stosuje na masie.
Czemu ? odpowiedź prosta (nie raz już to odczułem) - o wiele większa regeneracja !

Przy braku stosowania BCAA o wiele dłużej mi się utrzymują zakwasy (np. triceps około 4 dni go czuje), (dbam o posiłki, sen) - gdy stosuje BCAA czas zakwasów znacznie mi się skraca czas (po 2 dniach już nie czuje praktycznie)
Nie raz "spece" mówią "na masie BCAA zbędne" , no właśnie mówią ale realia są inne
Dodam że stosuje stałą suplementacje BCAA.

Co to Aminek całodziennych to nie stosowałem i raczej nie zamierzam

[Marian]

Szybciej znikają zakwasy bo BCAA według pewnych badań powoduje większy wychwyt tlenu z powietrza co zmniejsza zmęczenie i wspomniane już zakwasy. Problem w tym, że Ja jak i wiele osób nie czuje zakwasów po treningu. Tylko żeby ktoś nie napisał, że słabe treningi robimy.
Według mnie i BCAA i aminokwasy całodzienne na masie są zbędne chyba, że za dużo macie pieniędzy w portfelu.

[Danieloooi]

No nie wiem jak Ty ale Ja praktycznie po każdym treningu mam zakwasy, poprostu daje z siebie wszystko, trening ma być na 110% i koniec kropka. - tego się trzymam ;-) Sprawa indywidualna jeśli chodzi o trening
Jednak moim zdaniem jak już wcześniej Maniakus wspomniał BCAA to "dobry dodatek" jak są fundusze oczywiście

[Botage]

Panowie, powiem tak... jakby każdy miał idealną dietę to nie musiałby nic kupować. Bcaa i całodziennie przy masie można brać - pomagają. Wiadomo, że są inne suplementy, które się stawia na pierwszym miejscu.
Druga rzecz gdy osoba ma już dużą masę mięśniową, którą nie jest łatwo przecież utrzymywać a nawet rozbudowywać ciągle.

PS: Poszukam artków na ten temat


kazdy w osobnym temac

Notatka od maniak7000, 06-01-2012 19:15:

Kazdy w osobnym temacie - z obiektywnym zarysem (nie jednostronnym) tak jak rozmawialismy
maniak7000

[ARNI1964]

Powidzcie mi bo już teraz nic nie rozumie , przy masowaniu ktróre aminokwasy lepiej brać ( zakładając że wszystko inne już mam i chce kupić amino) BCAA czy proste???

[bicepsik.pl]

Najlepiej takie http://www.bicepsik.pl/92-olimp-anabolic...0-kap.html