Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening-Cos dodac cos ujac
Autor Wiadomość
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #29
RE: Trening-Cos dodac cos ujac
plan na mase to plan z małą iloscią pow... treningi 3 razy w tyg... np..
pon-klatka + triceps
sro- barki + nogi
pią-plecy + biceps , i koniec gadania ze nie bed cwiczył narazie pleców , bo to nie ma sensu Uśmiech , podałem ci kolejosc a ty sam rozpisz poszczegolne cwiczenia i wrazie czego poprawimy

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
21-02-2012 21:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening-Cos dodac cos ujac - łapa50cm. - 21-02-2012 21:31

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening FBW dla średniozaawansowanych Mik91 1 6,711 16-01-2017 12:08
Ostatni post: redmax90
  Trening na masę 4 dniowy dla średnio zaawansowanych BOLO 8 23,733 30-08-2012 14:22
Ostatni post: michał.k
  Trening z gazety, czy odpowiedni? Ateles 11 10,668 09-03-2012 19:13
Ostatni post: Ateles
  Trening siłowy [ART] pepe 1 5,745 06-03-2012 00:02
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening na masse dekus1910 1 4,101 27-02-2012 12:48
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening HST Kretu 3 4,844 23-02-2012 09:05
Ostatni post: Kretu
  Trening-Na masse dekus1910 6 6,281 22-02-2012 18:51
Ostatni post: dekus1910
  Trening zwiększający masę mięśniową dekus1910 6 6,246 21-02-2012 21:34
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening mięśni barków toxyna 8 12,696 21-02-2012 21:08
Ostatni post: dekus1910
  Trening na redukcję brzucha. ARNI1964 24 28,378 21-02-2012 21:06
Ostatni post: dekus1910

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

5 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów