Dziennik treningowy Puriny :D

[BrotheR]

tzn. fakt jest taki, że jak dana partia jest nietrenowana pod kątem siłowym/wytrzymałościowym to z jej rejonów są pobieranie mniejsze zasoby tłuszczu
a jak jest trenowana odpowiednio dużo razy patrząc na jej zapotrzebowanie wysiłkowe to tłuszcz spada w zastraszającym tempie, łatwo to przeanalizować
patrząc na "karka" który nie trenuje nóg i pomimo, że górę może mieć wyżyłowaną to nogi będą zalane w piz*** i jeszcze bardziej (przekonałem się kiedyś na sobie)
organizm dąży naturalnie to symetrii i równowagi dlatego tak się dzieje
to tak jak ktoś by się mnie spytał dlaczego robię łydki praktycznie na każdym treningu, jeżeli ja robię tak łydki i są rezultaty to skoro
ktoś potrzebuje tyle razy brzuch robić to czemu nie? nie widzę przeciwwskazań choć ja osobiście brzuch robię naprawdę sporadycznie... i jedyne co się w większej ilości tam zbiera to woda + po bokach tłuszczyk
tylko raz zalałem się na tyle, że ledwo co było widać mięśnie brzucha nawet jak naciągnąłem skórę... nigdy więcej