Dziennik Epsia

[Epsio]

wiem, że mi kolana latają, po to się właśnie nagrywa kolana
ostatnio pisałem, że robiłem przysiady na suwnicy to troche potrzebuje na przerzucenie sie.
nie chce mi sie szukać, ale jakiś post był że mam dać I I, a nie V,
Zawsze prostowałem, ale ok
Dać rade dam, ale przy ostatnich powtórzeniach bedzie tak, byle by zrobić, więc trchnika nie była by trzymana.
a robie 8, 10 sekund i następne 8

myślałem, żeby do każdego dnia treningowego dodać te partie

Dzieki za pomoc, Repik leci bo jako jedyny mi odpowiedziałeś.