Dziennik by Pietro

[Pietro_1]

(21-02-2012 14:24)Purina napisał(a):  

(20-02-2012 22:54)Pietro_1 napisał(a):  Tylko zauważ że ja ćwiczę z kolegą on ćwiczy mniejszymi ciężarkami to nie jest siłownia co masz gotowe ciężary i tylko podchodzisz i jedziesz. Trzeba szykować hankielki. Co do postu Puriny to dysproporcja będzie . To tak jak byś ćwiczyła uda a łydek nie

Nie będzie dysproporcji. Zauważ., że ci, co nie ćwiczą przedramion, mają je największe. Czemu? Bo przedramiona pracują prawie przy każdym ćwiczeniu i bezsensem jest je katować. Mięsień przetrenowany nie rośnie

Jak napisałaś na prawie każdym jak zrobię jedno ćw na przedramiona nie prze katuje ich. Co do tematu to jeszcze jest taka sprawa. Musze wziąć stoper na siłownie i ustawiać czas żeby się nie opier... Jak widać nie podawałem osiągnięć siłowych dzisiaj idę na ćw klata triceps przed ćw sprawdzę wycisk ile dam rade, nie jestem akurat na to dobry wiec napisze jak mi poszło Co do foty zobaczymy. Nie wiem czy jest co oglądać hehe