Dziennik by Pietro

[Pietro_1]

(21-02-2012 23:05)BrotheR napisał(a):  no to git, trenuj i jedz chcę zobaczyć efekt kolejnych 6 miesięcy bo pewnie będzie co porównać
jak zaczynałeś ile miałeś w ramieniu? nie powiem jestem zaskoczony, że taki obwód osiągnąłeś w tak
krótkim czasie, naturalnie już miałeś duże ramiona?

Dokładnie niestety nie odpowiem ci na to pytanie bo jak zaczynałem przygodę z siłownią. Miał być to trening raczej korekcyjny( miałem lekka skoliozę). Trening pomógł mi zniwelować wadę , spodobało mi się to bardziej i tak jakoś jestem tu z wami:0. Mogę dodać że na studiach jeździłem na praktyki na Bawarię(Niemcy) tam była ostra praca przy wycince lasu i zwierzęta Np bydło opasowe. Miałem sporo siły jak na tamten okres ale czułem niedosyt. Mogę dodać jeszcze ze kolega który wyciskał około 160 na klatę mi gadał co dzień jak byliśmy w takiej chatce tzn naszym miejscu na wypoczynek i tak mnie zaraził siłownią. ( na rękę mi się udało go kłaść wiec chyba siłę mam w genach. Chyba odbiegłem trochę od tematu ;d Na biceps daje ciezary duze stosunkowo na tyle zebym mogl prawidłowo wykonać cwiczenie ostatnia seria na biceps np na modlitewniku juz nie jest taka jak powinna jednak ruchy oszukane nie sa złe w ostatniej serii jeżeli prawidłowo wykonujesz 3 pierwsze. Na ostatnia daje ile fabryka dala;d