Dziennik by Pietro

[Pietro_1]

(08-04-2012 11:51)Diabeł 88 napisał(a):  Damian własnie bylo widac jak tak cwiczyles i opanowałes 0% techniki.
Pietro robisz przechwyt na MC ? to ile ty zakladasz na sztange,ze wykonujesz przechwyt? az takie jest to dla Ciebie ciezkie? Ja sie nie czepiam jak by co tylko proboje nastawic Cie na wlasciwa drogę Poczytaj o trojboju silowym oraz o przechwycie kiedy sie go stosuje i na czym on polega bo widzadz (nieukrywajadz te marne ciezary) i stosujac przechwyt jest to troszke smieszne chlopy

100kg,110kg,120kg,130kg. Na razie fakt marne, jeżeli nogi bym miał nieco mocniejsze były by większe ciężary. Na szruksy tez stosowałem, ale czworoboczny nie równo pracuje wiec zrezygnowałem. Dlaczego na mc stosuje(chwyt mieszany/przechwyt) nie skupiam się na tym czy mi się wyślizguje ciężar czy nie(skupiam sie na technice wykonania cw), przy tym chwycie nie ma mowy o wyślizgiwaniu sztangi z rąk. Taka jest przyczyna stosowania go przeze mnie. Ok poczytam to co mówisz