DIETA NA RZEŹBĘ

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

DIETA NA RZEŹBĘ

Autor

Wiadomość

goino
Rekrut

Liczba postów:

28-02-2012

Dołączył:

Reputacja:

Staż treningowy [ms]:

Nysa

Skąd:

Grupa: Użytkownik

Post: #4

RE: DIETA NA RZEŹBĘ

Purina ja zrobię teraz tak , że po prostu zacznę mniej jeść i za jakiś czas wejdę na to dietę , żeby organizm był przyzwyczajony , a nie nagle taki skos kaloryczny w dół , rozumiesz?
Chcę mieć po prostu już to dietę dobrze ułożoną.

Pierwszy posiłek :
dodaj rodzynki , siemię lniane , pestki dyni , otręby - mam kwasy omega 3 , to może to brać z rana zamiast tego co napisałeś?

Trzeci posiłek - czemu oliwa aut? Warzywa to wiem , prawie w każdym posiłku będą.

Po treningu - co to jest hydrolizat? Czyli bezpośrednio po treningu radzisz białko zmieszać z węglowodanami i za 30 minut posiłek tak?

btw. Na innym forum mi mówili , że nie może być w tej diecie ryżu białego , czemu?

Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-02-2012 14:10 przez goino.

29-02-2012 14:06

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 28-02-2012, 22:59

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 29-02-2012, 11:52

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - UkaniU - 29-02-2012, 11:58

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 29-02-2012 14:06

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - michał.k - 29-02-2012, 14:37

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 29-02-2012, 15:02

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 29-02-2012, 15:09

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - michał.k - 29-02-2012, 16:05

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 29-02-2012, 17:03

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - michał.k - 29-02-2012, 17:22

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 29-02-2012, 21:07

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - hardt. - 01-03-2012, 07:35

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 01-03-2012, 11:50

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 01-03-2012, 16:29

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Lax - 01-03-2012, 16:33

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 02-03-2012, 20:48

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 02-03-2012, 22:05

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 03-03-2012, 03:13

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 04-03-2012, 12:38

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 05-03-2012, 15:53

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - michał.k - 05-03-2012, 16:02

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 07-03-2012, 23:38

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 08-03-2012, 17:39

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 08-03-2012, 17:48

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 08-03-2012, 18:53

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 09-03-2012, 18:17

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 09-03-2012, 19:12

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 10-03-2012, 00:18

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - DajaN - 10-03-2012, 00:23

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Purina - 10-03-2012, 00:25

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 10-03-2012, 20:16

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - Lax - 10-03-2012, 21:05

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 31-03-2012, 02:09

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - michał.k - 31-03-2012, 15:48

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 31-03-2012, 19:31

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - DajaN - 31-03-2012, 19:33

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 31-03-2012, 23:32

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - michał.k - 01-04-2012, 11:37

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 01-04-2012, 14:10

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - robo815 - 01-04-2012, 18:21

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 01-04-2012, 21:43

RE: DIETA NA RZEŹBĘ - goino - 09-04-2012, 23:40

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dieta na mase do oceny i poprawki	Mcgot5	21	19,256	04-12-2014 21:50 Ostatni post: Morph
	Dieta redukcujna do oceny	magicmeal	6	7,146	07-10-2012 10:46 Ostatni post: magicmeal
	Dieta do poprawy	magicmeal	15	13,555	27-09-2012 23:46 Ostatni post: 404c8
	Dieta na mase do oceny	Jaso	5	6,961	20-09-2012 22:32 Ostatni post: Jaso
	Dieta w szkole	ObaMa	4	5,801	19-09-2012 17:15 Ostatni post: ObaMa
	dieta redukcyjna do oceny	raden123	2	4,423	18-09-2012 15:29 Ostatni post: michał.k
	Zbiór wszystkich artykułów w dziale Dieta !	Marian	0	4,542	03-09-2012 19:05 Ostatni post: Marian
	Dieta-początkujący.	mario1994	1	4,662	12-08-2012 09:51 Ostatni post: Marian
	Dieta na Regeneracje Tłuszczu.	Manian	1	3,564	05-08-2012 16:34 Ostatni post: michał.k
	Tania dieta	merolpaker	0	3,876	08-05-2012 14:16 Ostatni post: merolpaker