Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 25 Głosów - 4.36 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DT BY BARTEK16
Autor Wiadomość
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: DT BY BARTEK16
BrotheR patrzyłem sobie na jakieś plany FBW i swój ułożyłem podobnie i nie jest on wcale żadnym skopiowanym gotowcem.
Vegata czyli ma być tak:
pierwsze dwa tygodnie serie 15, 15, 15
następne dwa tygodnie 10, 10, 10
-//- dwa tygodnie 5, 5, 5

???

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16

Ten post był ostatnio modyfikowany: 22-01-2012 16:00 przez Bartek16.
22-01-2012 15:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: DT BY BARTEK16
Dokładnie tak i co trening zwiększasz obciążenie
22-01-2012 16:45
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: DT BY BARTEK16
Aha, no to już rozumiem.

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
22-01-2012 16:47
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #14
RE: DT BY BARTEK16
No to od kiedy ruszasz z FBW ??
22-01-2012 16:53
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: DT BY BARTEK16
Od poniedziałku

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
22-01-2012 17:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #16
RE: DT BY BARTEK16
A ciężar to będe zwiększał po 5-10kg

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
22-01-2012 21:33
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #17
RE: DT BY BARTEK16
Z progresem tak nie szalej żebyś się czasem nie przeliczył
22-01-2012 21:39
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #18
RE: DT BY BARTEK16
No oki rozumiem.

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
22-01-2012 21:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #19
RE: DT BY BARTEK16
Będziemy widzieć jak to będzie wyglądać trzymam kciuki
22-01-2012 22:46
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #20
RE: DT BY BARTEK16
Dzięki, dzięki i będe się starał jakieś filmiki dodawać.

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
22-01-2012 23:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Idź w stronę światła, w drodzę po sylwetkę idealną DT by nevalainen nevalainen 23 6,758 31-10-2012 23:39
Ostatni post: nevalainen
  W dążeniu do indywidualnej doskonałości. DT by ZIELSKO Zielsko 194 35,470 27-04-2012 08:10
Ostatni post: Zielsko
  DT by nicu:) nicu:) 28 4,924 22-04-2012 19:42
Ostatni post: nicu:)
Gwiazdka Gucix96 - DT w drodze po mase! Gucix96 100 13,025 16-04-2012 20:33
Ostatni post: Gucix96
Duży uśmiech Adrian - DT w drodze po mase! Gucix96 64 9,400 30-01-2012 21:34
Ostatni post: Marian

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów