Dziennik by Pietro

[Mr. Body]

Mam inną propozycję rękę całą razem z barkiem połóż na ławce zamiast modlitewnika i nie podnoś jej, wtedy wyizolujesz triceps. Ale licz się że ciężary polecą. I nie patrz na to przy masówce. Ważne że obwody idą

[Pietro_1]

(25-03-2012 17:54)Mr. Body napisał(a):  Mam inną propozycję rękę całą razem z barkiem połóż na ławce zamiast modlitewnika i nie podnoś jej, wtedy wyizolujesz triceps. Ale licz się że ciężary polecą. I nie patrz na to przy masówce. Ważne że obwody idą

Nie do końca ułożyłem sobie w głowie twoją sentencje daj link jak ktoś tak ćwiczy, bo linka jak ja ćwiczę mogę znalesć . Po prostu daj link albo sam nagraj i wyślij zobaczę jak to robisz

[Mr. Body]

Bark ułóż na ławce a nie za ławką po prostu, on na tym filmiku na pewno nie robi tak jak ty

[Pietro_1]

Czyli już rozumiem bark za daleko mam bo wychodzi poza modlitewnik. Rozumiem, już trzeba było tak od razu spoko. Ok usunę ten filmik z innego forum bo Maniek mnie będzie wyzywać;d. Wszystko już jasne.

[Diabeł 88]

Ten MC do dupy za przeproszeniem za szybko nogi prostujesz, bujasz sie cala sylwetka nie ma stabilnej postawy a co najwazniejsze nie ma dead startu wiedz to nie jest Mc kolego Pozdrawiam

[Mr. Body]

Diablo słusznie, ale to już mu pisaliśmy w poprzednim filmiku więc nie ma co pisać n-ty raz

[Pietro_1]

Nie zgadzam sie z opinią Diabel88. fakt pierwszy filmik z Martwym ciągiem robiłem źle ale ten teraz co dodałem robie jak Jan Luka prezentuje

[Mr. Body]

Cytat:najwazniejsze nie ma dead startu wiedz to nie jest Mc kolego

[Pietro_1]

Nie wiem co miał wnieść ten cytat?

[Mr. Body]

O tym pisałem, że wcześniej było mówione a na filmiku znów ten sam błąd