Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 3.67 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dziennik treningowy- witek12318 :)
Autor Wiadomość
Offline
witek12318
Zbanowany


24
Liczba postów:

08-02-2012
Dołączył:


Grupa: Zbanowany
Post: #9
RE: Dziennik treningowy- witek12318 :)
Okej. Jestem już po treningu który dziś zajął mi 1h15 min z rozgrzewką.Nie będę tu rozpisywał się jakie ćwiczenie jakim ciężarem robię.Staram się ćwiczyć ciężarem takim by móc zrobić od 6 do 12 powtórzeń. Oczywiście co jakiś czas dodaje ciężar by nie siedzieć cały czas przy tych samych obciążeniach.

Temp. w jakiej dziś ćwiczyłem u mnie na siłownie wynosiła tylko -10 stopni.(fot.dodam jutro)

Jak już wcześniej pisałem mam swoją siłownię na strychu gdzie w zimnie jest tyle stopni ciepła co na polu a znowu w lecie jest trochę sauna ale jakoś do tego przywykłem. Uśmiech

robo815- jem płatki owsiane.Mi to jakoś szczególnie nie przeszkadza że jem je na kolacje.Nie chce zostać jakimś kulturystą więc jem co chce i o której chce. Ważne by przybrać trochę na masie Oczko

"Idź wyprostowany wśród tych co idą na kolanach"
08-02-2012 19:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Dziennik treningowy- witek12318 :) - witek12318 - 08-02-2012 19:57

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dziennik treningowy "DAZID" DAZID 404 203,354 03-12-2012 18:32
Ostatni post: DAZID
  Dziennik weterana robo815 387 172,012 01-11-2012 00:05
Ostatni post: robo815
  Dziennik Jakuba Jackob 15 23 18,702 25-10-2012 21:37
Ostatni post: Piter16
  Dziennik Pitera16 Piter16 21 17,169 17-10-2012 21:51
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ koxu12 20 16,580 04-10-2012 22:22
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by DajaN DajaN 94 56,321 19-09-2012 09:24
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Lax. Lax 230 126,496 09-08-2012 20:17
Ostatni post: Bartek16
  Dziennik Maro Marek11 14 13,053 01-08-2012 08:50
Ostatni post: Marek11
  dziennik HAREGO haryn78 118 67,198 02-06-2012 20:07
Ostatni post: robo815
  Dziennik papcia Gramma Grammatikk 70 44,537 21-05-2012 21:58
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

10 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów