Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Trening klatki


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening klatki
Autor Wiadomość
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:
22-10-2011
Dołączył:
109
Reputacja:
40
Staż treningowy [ms]:
Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #9
RE: Trening klatki
@UP
To też jest niezbędne przy robieniu ćwiczeń na klatkę.

Chwyt wąski : Środek Klatki + Triceps
Chwyt na szerokość barkow : Klatka Piersiowa + 5/10 Triceps
Chwyt szerzej niz szerokość barkow : Klatka
Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
08-11-2011 13:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Trening klatki - Alpha - 25-10-2011, 11:37
RE: Trening klatki - pepe - 25-10-2011, 12:43
RE: Trening klatki - Alpha - 25-10-2011, 13:04
RE: Trening klatki - pepe - 25-10-2011, 14:22
RE: Trening klatki - Alpha - 28-10-2011, 09:54
RE: Trening klatki - pepe - 28-10-2011, 14:49
RE: Trening klatki - DaMeK - 29-10-2011, 11:38
RE: Trening klatki - X-Share - 08-11-2011, 13:07
RE: Trening klatki - pepe - 08-11-2011 13:32
RE: Trening klatki - Kamiloslaw - 29-12-2011, 18:28
RE: Trening klatki - Vegeta - 29-12-2011, 20:12
RE: Trening klatki - hepatil - 29-12-2011, 23:12
RE: Trening klatki - Fuku - 31-12-2011, 15:15

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening mięśni klatki piersiowej. Krzyku 7 11,082 20-09-2012 16:49
Ostatni post: Krzyku
  Trening na poprawę wydolności FighterNrOne 5 8,987 15-09-2012 22:49
Ostatni post: Krzyku
  Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! Gucix96 8 8,969 14-09-2012 20:03
Ostatni post: michał.k
  8 min. - trening brzucha Ilya 1 4,594 23-08-2012 18:11
Ostatni post: Tymcio
  Trening Domatora Patryk Hacz 6 5,988 22-06-2012 20:23
Ostatni post: Patryk Hacz
  Trening Spartakusa Ilya 8 7,707 13-05-2012 21:40
Ostatni post: Ilya
  ABS II czyli trening miesni brzucha łapa50cm. 8 7,861 03-04-2012 15:09
Ostatni post: pepe
  TRENING 10x10 Marian 0 5,529 09-03-2012 12:04
Ostatni post: Marian
  9 patentów na efektywny trening Bartek16 8 5,647 13-02-2012 15:41
Ostatni post: Mr. Body
  Trening PUSh-PULL - do oceny Gucix96 17 11,956 29-01-2012 22:01
Ostatni post: Mr. Body

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

4 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów