Dieta na mase do oceny

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Dieta na mase do oceny

Autor

Wiadomość

Jaso
Rekrut

Liczba postów:

20-09-2012

Dołączył:

Reputacja:

Grupa: Użytkownik

Post: #1

Dieta na mase do oceny

Ułożyłem sobie diete na mase. Prosze o ocene i ewentualne poprawki.

Moje dane
Wiek 16
Wzrost 170
Waga 71

1.
4 jajka
płatki owsiane 100g

2.w szkole
białko
z płatkami

3.
Serek wiejski 250g
chleb żytni 150g

4.
pierś z kurczaka 200g
ryż brązowy 100g
warzywa mrożone 100g

5. Po siłowni
banan 180g
białko z woda

6.
tuńczyk w 100g
ryż brązowy 100g
warzywa mrożone 100g

22.30
twaróg chudy 100g
oliwa z oliwek 10 ml

20-09-2012 10:18

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Dieta na mase do oceny - Jaso - 20-09-2012 10:18

RE: Dieta na mase do oceny - michał.k - 20-09-2012, 11:08

RE: Dieta na mase do oceny - Jaso - 20-09-2012, 14:49

RE: Dieta na mase do oceny - michał.k - 20-09-2012, 15:01

RE: Dieta na mase do oceny - Piter16 - 20-09-2012, 22:01

RE: Dieta na mase do oceny - Jaso - 20-09-2012, 22:32

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dieta na mase do oceny i poprawki	Mcgot5	21	19,160	04-12-2014 21:50 Ostatni post: Morph
	Dieta redukcujna do oceny	magicmeal	6	7,118	07-10-2012 10:46 Ostatni post: magicmeal
	Dieta do poprawy	magicmeal	15	13,485	27-09-2012 23:46 Ostatni post: 404c8
	Dieta w szkole	ObaMa	4	5,781	19-09-2012 17:15 Ostatni post: ObaMa
	dieta redukcyjna do oceny	raden123	2	4,406	18-09-2012 15:29 Ostatni post: michał.k
	Zbiór wszystkich artykułów w dziale Dieta !	Marian	0	4,537	03-09-2012 19:05 Ostatni post: Marian
	Dieta-początkujący.	mario1994	1	4,656	12-08-2012 09:51 Ostatni post: Marian
	Dieta na Regeneracje Tłuszczu.	Manian	1	3,559	05-08-2012 16:34 Ostatni post: michał.k
	Tania dieta	merolpaker	0	3,871	08-05-2012 14:16 Ostatni post: merolpaker
	DIETA NA RZEŹBĘ	goino	41	72,106	09-04-2012 23:40 Ostatni post: goino