Jaka dieta?

[Marian]

Godziny są podane orientacyjnie. Każdy może je modyfikować pod siebie, ważne by jeść co 3-4h (to już maksymalny odstęp czasu). Hmm... jeśli myślisz poważnie o treningach i dobrej sylwetce to dietę powinno się trzymać przez dłuższy okres czasu.Nie napiszę, że cały czas, ale takie są realia. Chcąc coś osiągnąć w tym sporcie trzeba dobrze jeść.Jajek nie jedz surowych, ugotuj sobie, albo najnormalniej w świecie zrób jajecznice. Dietę można modyfikować na różne sposoby. Jak trochę się zorientujesz w temacie to zobaczysz, że to może być przyjemne i smaczne.

Pozdrawiam Marian