Dieta białkowa.

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Dieta białkowa.

Autor

Wiadomość

Marian
Mariano Italiano

2,602

Liczba postów:

12-07-2011

Dołączył:

Reputacja:

Grupa: Administrator

Post: #12

RE: Dieta białkowa.

Staż nie ma tutaj nic do rzeczy. Budowę ciała określa się bez względu na treningi. Skoro jesteś mezomorfikiem to Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 2780 kcal co rozkłada się w Twoim przypadku na około 160 gram białka,118 gram tłuszczu i 420 gram węglowodanów. Jak widzisz węglowodanów jest ponad dwa razy więcej niż białka. Zresztą jak w każdej diecie na masę mięśniową. Jeśli zdecydujesz się stosować dietę to ułóż sobie na podstawie tych informacji oraz tematów podwieszonych i daj do sprawdzenia.

Pozdrawiam Marian

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs

21-01-2012 14:00

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 11:27

RE: Dieta białkowa. - łapa50cm. - 21-01-2012, 11:33

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 12:34

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012, 12:42

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 12:54

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012, 13:04

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 13:09

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012, 13:39

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 13:45

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012, 13:46

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 13:53

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012 14:00

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 14:03

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012, 14:08

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 14:22

RE: Dieta białkowa. - Marian - 21-01-2012, 15:35

RE: Dieta białkowa. - magicmeal - 21-01-2012, 15:51

RE: Dieta białkowa. - kosmitka - 22-01-2012, 14:14

RE: Dieta białkowa. - Jarzyn~ - 22-01-2012, 14:37

RE: Dieta białkowa. - michał.k - 22-01-2012, 15:56

RE: Dieta białkowa. - lordlewy - 23-01-2012, 15:01

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dieta na mase do oceny i poprawki	Mcgot5	21	19,209	04-12-2014 21:50 Ostatni post: Morph
	Dieta redukcujna do oceny	magicmeal	6	7,134	07-10-2012 10:46 Ostatni post: magicmeal
	Dieta do poprawy	magicmeal	15	13,527	27-09-2012 23:46 Ostatni post: 404c8
	Dieta na mase do oceny	Jaso	5	6,953	20-09-2012 22:32 Ostatni post: Jaso
	Dieta w szkole	ObaMa	4	5,793	19-09-2012 17:15 Ostatni post: ObaMa
	dieta redukcyjna do oceny	raden123	2	4,419	18-09-2012 15:29 Ostatni post: michał.k
	Zbiór wszystkich artykułów w dziale Dieta !	Marian	0	4,541	03-09-2012 19:05 Ostatni post: Marian
	Dieta-początkujący.	mario1994	1	4,660	12-08-2012 09:51 Ostatni post: Marian
	Dieta na Regeneracje Tłuszczu.	Manian	1	3,563	05-08-2012 16:34 Ostatni post: michał.k
	Tania dieta	merolpaker	0	3,875	08-05-2012 14:16 Ostatni post: merolpaker