Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DIETA do oceny
Autor Wiadomość
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #2
RE: DIETA do oceny
Pierwsza sprawa to oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, bo już na oko widzę, że masz za mało białka i węgli. Określ jaki masz typ budowy ciała.

Poczytaj :
http://muscle-centre.pl/watek-podstawowe...y-tłuszcze
http://muscle-centre.pl/watek-dieta-na-m...e-rozpiski
http://muscle-centre.pl/watek-charaktery...endomorfik

Na podstawie tych informacji ułóż sobie dietę i wstaw do oceny.

Pozdrawiam Marian

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
07-01-2012 17:25
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
DIETA do oceny - konik20 - 07-01-2012, 16:21
RE: DIETA do oceny - Marian - 07-01-2012 17:25
RE: DIETA do oceny - bicepsik.pl - 14-01-2012, 23:22
RE: DIETA do oceny - łapa50cm. - 15-01-2012, 00:13
RE: DIETA do oceny - konik20 - 15-01-2012, 11:01
RE: DIETA do oceny - konik20 - 16-01-2012, 21:59
RE: DIETA do oceny - hardt. - 16-01-2012, 22:27
RE: DIETA do oceny - Marian - 16-01-2012, 22:17
RE: DIETA do oceny - konik20 - 16-01-2012, 22:23

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dieta na mase do oceny i poprawki Mcgot5 21 17,270 04-12-2014 21:50
Ostatni post: Morph
  Dieta redukcujna do oceny magicmeal 6 6,473 07-10-2012 10:46
Ostatni post: magicmeal
  Dieta do poprawy magicmeal 15 12,220 27-09-2012 23:46
Ostatni post: 404c8
  Dieta na mase do oceny Jaso 5 6,343 20-09-2012 22:32
Ostatni post: Jaso
  Dieta w szkole ObaMa 4 5,307 19-09-2012 17:15
Ostatni post: ObaMa
  dieta redukcyjna do oceny raden123 2 4,063 18-09-2012 15:29
Ostatni post: michał.k
Ostrzeżenie Zbiór wszystkich artykułów w dziale Dieta ! Marian 0 4,221 03-09-2012 19:05
Ostatni post: Marian
  Dieta-początkujący. mario1994 1 4,322 12-08-2012 09:51
Ostatni post: Marian
  Dieta na Regeneracje Tłuszczu. Manian 1 3,301 05-08-2012 16:34
Ostatni post: michał.k
  Tania dieta merolpaker 0 3,646 08-05-2012 14:16
Ostatni post: merolpaker

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów