Dziennik papcia Gramma

[Grammatikk]

Imponujący? Raczej żenujący, był kiedyś większy tyle mogę dodać stopniowo będzie wszystko.

Dodam jeszcze wypiskę diety z dnia jutrzejszego jako że nie będę miał w ogóle czasu zasiąść przed komputerem.

1. Jajecznica z 4 jajek (dużych około 80 gram jedno) + 150 gram pieczywa + 5 ml oliwy z oliwek + herbata bez cukru + 1 tabs multipacka + 1 tabs cynku
2/3/4 bardzo smaczne kanapki w skład których wchodzą:
+/- 200 gram mięsa oczywiście pieczonego bez tłuszczu + 100 gram pieczywa + 5ml oliwy z oliwek + po około 100 gram zielonego ogórasa i sałata co by i zielone w tym było
5. WPC80 około 45 gram z woda naturalnie i łyżeczką kakao rozpuszczalnego co by smak Ostrowii nie sprawił że zwrócę całość.
6. Na noc tradycja 250gram twarogu + oliwa z oliwek + 1 tabs multipacka + 1 tabs magnezu i cynku

nuda i brak rewelacji ale ja diety dopiętej na ostatni guzik nie mam i nie planuję (wszak nie jestem kulturystą)

Zastanawiam się nad zakupem jakiejś krety z tym że nie w pojedynczej formie co wy na to? Może polecicie coś prostego i nie rujnującego kieszeni?