Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Aminokwasy.Jak brać???
Autor Wiadomość
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Aminokwasy.Jak brać???
Powiedzcie mi jak brać takie aminki. Zawsze biorę Bcaa przed i po treningu.Czas coś zmienić. Myślę o Mr.Big - Amino 16.000 - 600kap.
Jak je brać i czy w ogóle brać w dni nie treningowe bo tych informacji producent nie podaje.

http://www.*****.pl/sklep/Mr.Big_Amino_1...26984.html

Wartość energetyczna 82kcal
Białko 17g
Węglowodany 0,2g
Tłuszcze 1,7g
Aminokwasy w 100g produktu:
Alanina 4300mg
Arginina 6200mg
Kwas asparaginowy 6500mg
Cysteina 1900mg
Kwas glutaminowy 23010mg
Glicyna 4550mg
Histydyna 2400mg
Izoleucyna 3400mg
Leucyna 6300mg
Lizyna 4300mg
Metionina 1800mg
Fenyloalanina 3800mg
Prolina 7000mg
Seryna 4200mg
Treonina 3200mg
Tryptofan 765mg
Tyrozyna 2630mg
Walina 4700mg
05-01-2012 22:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #2
RE: Aminokwasy.Jak brać???
Wszystko opisane Oczko http://muscle-centre.pl/watek-podstawowe...cych-dietę

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
05-01-2012 22:16
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #3
RE: Aminokwasy.Jak brać???
aminki calodzienne - IMO zbedny wydatek

jak stosujesz bialko w prochu to trudno doradzic dobra pore, jak cos to okolotreningowo bym dal - ale jaka porcja tego nie wypraktykowalem (nie stosuje amin w tabsach tego typu)


j/w podobnie jak BCAA - ale jaki sens stosujac BCAA jednoczesnie??

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
05-01-2012 22:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #4
RE: Aminokwasy.Jak brać???
ja biore aminokwasy tak
przed trningem 5kap..
po treningu 5 kap.
odrazy po przebudzeniu

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
05-01-2012 22:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Aminokwasy.Jak brać???
Maniak to bym sobie brał przez jakiś czas zamiast Bcaa, tak sobie to kombinowałem . Ale z waszych wypowiedzi można wywnioskować że lepiej bcaa brać niż coś takiego.

Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-01-2012 22:57 przez ARNI1964.
05-01-2012 22:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #6
RE: Aminokwasy.Jak brać???
Jaki jest Twój cel ? Dieta zbilansowana dobrze ? Robisz aeroby ?

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
05-01-2012 22:57
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: Aminokwasy.Jak brać???
Marian cel jest prosty, rosnąć na potęgę Oczko Dieta jest, niestety wiadomo nie zawsze idealna ze względu na prace itd. ale jest jak najbardziej.
05-01-2012 23:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #8
RE: Aminokwasy.Jak brać???
Jak nie redukujesz według mnie aminokwasy(jakiekolwiek) to zbędny wydatek.Lepiej za te pieniądze(kupić białko) poprawić dietę skoro piszesz, że czasami kuleje. Jak jednak zdecydujesz się na zakup to daj rano i po treningu 1g/10 kg masy ciała.

Pozdrawiam

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
05-01-2012 23:04
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #9
RE: Aminokwasy.Jak brać???
Podczas masowania nie używa się amino??
05-01-2012 23:07
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #10
RE: Aminokwasy.Jak brać???
na masie nie jest zbyt potrzebne BCAA itd, IMO dobry dodatek - jak sa fundusze ofc.

Nie splycaj tematu bo bialko w diecie to tez aminki, jednak BCAA jako antykatabolik (glownie) nei ma takeigo zastosowania bo nie ma takich spadkow glikogenu, bilans robi swoje

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
05-01-2012 23:07
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Wątek zamknięty 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Aminokwasy BCAA Piter16 6 3,417 04-12-2014 21:58
Ostatni post: Morph
  Co brać grzesiekxx 1 1,603 15-09-2012 10:42
Ostatni post: Botage
  Jak dawkowac? Blory 5 2,095 16-06-2012 12:09
Ostatni post: Blory
  BCAA jak stosować? Proto 15 11,574 22-03-2012 17:29
Ostatni post: PKR_duma
  białko kiedy brać kiwala 17 12,612 05-02-2012 02:41
Ostatni post: Litwin81
  Jak to rozpisać?? ARNI1964 5 5,104 25-01-2012 00:41
Ostatni post: pepe
  Co brać? Matz 7 4,382 23-01-2012 22:11
Ostatni post: n0r3x123
  Jak brać Beta Alanine ??? ARNI1964 6 3,191 05-01-2012 13:18
Ostatni post: maniak7000

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów