Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^

Ocena wątku:

7 Głosów - 3.86 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^

Autor

Wiadomość

koxu12
Rekrut

Liczba postów:

21-01-2012

Dołączył:

Reputacja:

Grupa: Użytkownik

Post: #17

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^

Sorka za dłuższą nieobecność, chciałbym zaktualizować mój dziennik. Przez tą moją nieobecność wyniki pomiarów mięśni trochę się podwyższyły, otóż :

Waga: 67kg
Wzrost: 187cm
Ramię: 33cm
Przedramię: 30cm
Łydka: 34,5cm
Udo: 46cm
Pas: 74cm
Klatka: 98cm

Staż: Rok i 1 miesiąc

Wiek: 14

Cel: masa

Aktualne rekordy:

Wyciskanie leżąc: 55kg

Dieta: Jest

Hormonogram ćwiczeń wypisze w najbliższym czasie. Pozdrawiam.

09-09-2012 16:02

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - koxu12 - 21-01-2012, 23:09

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ - Marian - 21-01-2012, 23:13

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ - BrotheR - 21-01-2012, 23:14

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 21-01-2012, 23:21

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ - koxu12 - 21-01-2012, 23:22

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Gucix96 - 21-01-2012, 23:29

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 21-01-2012, 23:47

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Mr. Body - 21-01-2012, 23:52

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 22-01-2012, 00:17

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Gucix96 - 22-01-2012, 00:19

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 22-01-2012, 01:01

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - BrotheR - 22-01-2012, 01:29

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Vegeta - 22-01-2012, 09:24

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - pepe - 22-01-2012, 10:53

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 22-01-2012, 15:24

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 24-01-2012, 20:26

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - koxu12 - 09-09-2012 16:02

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Bartek16 - 09-09-2012, 16:26

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Marian - 09-09-2012, 16:31

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - koxu12 - 09-09-2012, 16:35

RE: Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ - Piter16 - 04-10-2012, 22:22

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dziennik treningowy "DAZID"	DAZID	404	202,983	03-12-2012 18:32 Ostatni post: DAZID
	Dziennik weterana	robo815	387	171,683	01-11-2012 00:05 Ostatni post: robo815
	Dziennik Jakuba	Jackob 15	23	18,693	25-10-2012 21:37 Ostatni post: Piter16
	Dziennik Pitera16	Piter16	21	17,161	17-10-2012 21:51 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by DajaN	DajaN	94	56,303	19-09-2012 09:24 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Lax.	Lax	230	126,309	09-08-2012 20:17 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik Maro	Marek11	14	13,051	01-08-2012 08:50 Ostatni post: Marek11
	dziennik HAREGO	haryn78	118	67,156	02-06-2012 20:07 Ostatni post: robo815
	Dziennik papcia Gramma	Grammatikk	70	44,515	21-05-2012 21:58 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik by Pietro	Pietro_1	345	175,632	10-05-2012 20:13 Ostatni post: robo815