Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 4 Głosów - 3 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dziennik papcia Gramma
Autor Wiadomość
Offline
Grammatikk
Świeżak


84
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:

~60
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: Dziennik papcia Gramma
Imponujący? Raczej żenujący, był kiedyś większy tyle mogę dodać Uśmiech stopniowo będzie wszystko.

Dodam jeszcze wypiskę diety z dnia jutrzejszego jako że nie będę miał w ogóle czasu zasiąść przed komputerem.

1. Jajecznica z 4 jajek (dużych około 80 gram jedno) + 150 gram pieczywa + 5 ml oliwy z oliwek + herbata bez cukru + 1 tabs multipacka + 1 tabs cynku
2/3/4 bardzo smaczne kanapki w skład których wchodzą:
+/- 200 gram mięsa oczywiście pieczonego bez tłuszczu + 100 gram pieczywa + 5ml oliwy z oliwek + po około 100 gram zielonego ogórasa i sałata co by i zielone w tym było Oczko
5. WPC80 około 45 gram z woda naturalnie i łyżeczką kakao rozpuszczalnego co by smak Ostrowii nie sprawił że zwrócę całość.
6. Na noc tradycja 250gram twarogu + oliwa z oliwek + 1 tabs multipacka + 1 tabs magnezu i cynku

nuda i brak rewelacji ale ja diety dopiętej na ostatni guzik nie mam i nie planuję (wszak nie jestem kulturystą)

Zastanawiam się nad zakupem jakiejś krety z tym że nie w pojedynczej formie co wy na to? Może polecicie coś prostego i nie rujnującego kieszeni?
05-05-2012 22:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Dziennik papcia Gramma - Grammatikk - 05-05-2012, 20:08
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 05-05-2012, 20:38
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 05-05-2012, 20:49
RE: Dziennik papcia Gramma - DajaN - 05-05-2012, 20:54
RE: Dziennik papcia Gramma - BrotheR - 05-05-2012, 20:55
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 05-05-2012, 21:14
RE: Dziennik papcia Gramma - robo815 - 05-05-2012, 21:16
RE: Dziennik papcia Gramma - Grammatikk - 05-05-2012 22:05
RE: Dziennik papcia Gramma - Botage - 06-05-2012, 12:03
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 06-05-2012, 14:06
RE: Dziennik papcia Gramma - Mr. Body - 06-05-2012, 22:59
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 07-05-2012, 21:41
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 07-05-2012, 22:07
RE: Dziennik papcia Gramma - robo815 - 07-05-2012, 22:42
RE: Dziennik papcia Gramma - Botage - 08-05-2012, 11:00
RE: Dziennik papcia Gramma - robo815 - 08-05-2012, 18:23
RE: Dziennik papcia Gramma - Botage - 08-05-2012, 18:34
RE: Dziennik papcia Gramma - robo815 - 08-05-2012, 21:10
RE: Dziennik papcia Gramma - Mr. Body - 09-05-2012, 13:25
RE: Dziennik papcia Gramma - Botage - 09-05-2012, 13:52
RE: Dziennik papcia Gramma - Bartek16 - 09-05-2012, 20:34
RE: Dziennik papcia Gramma - Botage - 10-05-2012, 14:25
RE: Dziennik papcia Gramma - Ilya - 10-05-2012, 23:01
RE: Dziennik papcia Gramma - Lax - 10-05-2012, 23:56
RE: Dziennik papcia Gramma - robo815 - 11-05-2012, 18:39
RE: Dziennik papcia Gramma - BrotheR - 11-05-2012, 08:20
RE: Dziennik papcia Gramma - Ilya - 11-05-2012, 17:32
RE: Dziennik papcia Gramma - BrotheR - 13-05-2012, 06:55
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 13-05-2012, 13:28
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 13-05-2012, 14:02
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 13-05-2012, 15:35
RE: Dziennik papcia Gramma - kodzak0 - 13-05-2012, 15:47
RE: Dziennik papcia Gramma - robo815 - 14-05-2012, 18:14
RE: Dziennik papcia Gramma - Bartek16 - 21-05-2012, 21:58

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dziennik treningowy "DAZID" DAZID 404 204,104 03-12-2012 18:32
Ostatni post: DAZID
  Dziennik weterana robo815 387 172,760 01-11-2012 00:05
Ostatni post: robo815
  Dziennik Jakuba Jackob 15 23 18,730 25-10-2012 21:37
Ostatni post: Piter16
  Dziennik Pitera16 Piter16 21 17,198 17-10-2012 21:51
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ koxu12 20 16,607 04-10-2012 22:22
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by DajaN DajaN 94 56,481 19-09-2012 09:24
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Lax. Lax 230 126,906 09-08-2012 20:17
Ostatni post: Bartek16
  Dziennik Maro Marek11 14 13,074 01-08-2012 08:50
Ostatni post: Marek11
  dziennik HAREGO haryn78 118 67,385 02-06-2012 20:07
Ostatni post: robo815
Duży uśmiech Dziennik by Pietro Pietro_1 345 176,203 10-05-2012 20:13
Ostatni post: robo815

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

7 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów