Chciałem dowiedzieć się z pierwszej ręki. Jak to jest z układaniem planu treningowego u osób średniozaawansowanych?

Na siłowni trenuję już 2 lata i próbowałem przeróżnych rzeczy, od stricte FBW, splity po treningi streetworkout. Wiem, że na początku poleca się właśnie FBW ponieważ pozwala rozwijać równomiernie wszystkie partie mięśniowe i uczyć się podstawowych ćwiczeń. Jednak jak to jest później, w miarę zdobywania doświadczenia? Słyszałem sprzeczne opinie, nie chcę chwilowo przedstawiać swoich argumentów, żeby nie nakierować toku dyskusji.