Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Wiadomość
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #4
RE: Trening
jak bys był pod moim okiem to taki trening
pon-klatka + triceps
śro-plecy + biceps
pią-barki + nogi
w kazdym cwiczeniu do 10 pow. po 4 serie

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
02-02-2012 17:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Trening - Lax - 02-02-2012, 16:59
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012, 17:19
RE: Trening - Lax - 02-02-2012, 17:29
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012 17:49
RE: Trening - Lax - 02-02-2012, 17:53
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012, 17:58
RE: Trening - Lax - 02-02-2012, 18:01
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012, 18:04
RE: Trening - Lax - 02-02-2012, 18:06
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012, 18:09
RE: Trening - Lax - 02-02-2012, 18:09
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012, 18:11
RE: Trening - DajaN - 02-02-2012, 21:27

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening FBW dla średniozaawansowanych Mik91 1 6,714 16-01-2017 12:08
Ostatni post: redmax90
  Trening na masę 4 dniowy dla średnio zaawansowanych BOLO 8 23,760 30-08-2012 14:22
Ostatni post: michał.k
  Trening z gazety, czy odpowiedni? Ateles 11 10,696 09-03-2012 19:13
Ostatni post: Ateles
  Trening siłowy [ART] pepe 1 5,749 06-03-2012 00:02
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening-Cos dodac cos ujac dekus1910 36 24,077 27-02-2012 20:33
Ostatni post: robo815
  Trening na masse dekus1910 1 4,105 27-02-2012 12:48
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening HST Kretu 3 4,857 23-02-2012 09:05
Ostatni post: Kretu
  Trening-Na masse dekus1910 6 6,300 22-02-2012 18:51
Ostatni post: dekus1910
  Trening zwiększający masę mięśniową dekus1910 6 6,268 21-02-2012 21:34
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening mięśni barków toxyna 8 12,724 21-02-2012 21:08
Ostatni post: dekus1910

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów