Plan treningowy do oceny

[Mamajek]

Najwidoczniej to ty mnie vegeta źle zrozumiałeś. Wiem to bardzo dobrze nawet od kiedy zacząłem chodzić na siłownie, że mięśnie rosną wtedy gdy odpoczywają. Więcej ćwiczeń jest po to aby większa cześć mięśni zaczęła pracować. :-)



Po za tym ja nie ścigam się aby mieć MASĘ i WIELKOŚĆ mięśni ćwiczę po to bo lubię. Nie ćwiczę dla kogoś tylko dla siebie. Aczkolwiek tak czy inaczej nie jesteśmy tutaj żeby sprzeczać. Co nie ? ;-)