Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie!


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie!
Autor Wiadomość
Offline
Chudzian
Rekrut


1
Liczba postów:
30-01-2012
Dołączył:
0
Reputacja:
Lbk
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie!
Witam.
Dwa pytania początkującego odnośnie Treningu FBW:
?czy powtórzenia wykonujemy codziennie, czy trzeba/można stosować jakieś odstępy czasowe[regeneracja, zakwasy, urodziny ect.]
?czy można dołożyć do w/w planu coś extra, np bieg na średni dystans 3-5km powiedzmy... 2-3x tygodniowo?

Ten post był ostatnio modyfikowany: 30-01-2012 19:35 przez Chudzian.
30-01-2012 19:35
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! - Chudzian - 30-01-2012 19:35

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening mięśni klatki piersiowej. Krzyku 7 10,870 20-09-2012 16:49
Ostatni post: Krzyku
  Trening na poprawę wydolności FighterNrOne 5 8,816 15-09-2012 22:49
Ostatni post: Krzyku
  8 min. - trening brzucha Ilya 1 4,535 23-08-2012 18:11
Ostatni post: Tymcio
  Trening Domatora Patryk Hacz 6 5,893 22-06-2012 20:23
Ostatni post: Patryk Hacz
  Trening Spartakusa Ilya 8 7,601 13-05-2012 21:40
Ostatni post: Ilya
  ABS II czyli trening miesni brzucha łapa50cm. 8 7,746 03-04-2012 15:09
Ostatni post: pepe
  TRENING 10x10 Marian 0 5,451 09-03-2012 12:04
Ostatni post: Marian
  9 patentów na efektywny trening Bartek16 8 5,493 13-02-2012 15:41
Ostatni post: Mr. Body
  Trening PUSh-PULL - do oceny Gucix96 17 11,679 29-01-2012 22:01
Ostatni post: Mr. Body
  Trening na masę mięśniową. magicmeal 52 38,451 29-01-2012 12:35
Ostatni post: magicmeal

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów