Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 18 Głosów - 2.44 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dziennik Epsia
Autor Wiadomość
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #251
RE: Dziennik Epsia
bokiem mam głowe bo widze lustro i lepiej mi kontrolować
np, przy uginaniu sztangielkami prawą ręke kontroluje, a lewą nie widze i nie kontroluje.
1 część zdania do jakiego ćwiczenia
28-03-2012 19:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
-2
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:

18-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #252
RE: Dziennik Epsia
JAk się dorobisz kontuzji mieśni w obrebie szyji i okolic to to nie będzie co kontrolować
28-03-2012 21:09
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #253
RE: Dziennik Epsia
dobra, dzieki
Co do tego co mi tydzień temu napisał Zielsko

przysiady moge robić na maszynie czy mam robić zwykłe ?
28-03-2012 21:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
-2
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #254
RE: Dziennik Epsia
Zwykłe lepiej.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
28-03-2012 21:24
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #255
RE: Dziennik Epsia
Zwykłe zdecydowanie, a poza tym na maszynie obciążasz kręgosłup.

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
28-03-2012 21:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:

18-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #256
RE: Dziennik Epsia
Zwykłe
A póżniej możesz robic hack przysiad czy suwnice ale z innym rozstawem stóp niż przy siadzie,możesz kombinoować z wysokością położenia stóp na platformie,niżej,wyzej szezej węzej

Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-03-2012 21:47 przez robo815.
28-03-2012 21:40
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #257
RE: Dziennik Epsia
bartek
tutaj taki specjalista jesteś
a sam robisz na maszynie
29-03-2012 09:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
-2
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #258
RE: Dziennik Epsia
bartek
tutaj taki specjalista jesteś
a sam robisz na maszynie
29-03-2012 09:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
-2
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #259
RE: Dziennik Epsia
No tak Uśmiech ale najpierw robie zwykłe a potem z małym ciężarem na maszynie inteligencie.

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16

Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-03-2012 12:24 przez Bartek16.
29-03-2012 12:24
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #260
RE: Dziennik Epsia
na hack maszynie to chyba nie są zwykłe ;]
albo jak robisz to sie ukrywasz tak, że nie widze
29-03-2012 15:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
-2
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dziennik treningowy "DAZID" DAZID 404 204,449 03-12-2012 18:32
Ostatni post: DAZID
  Dziennik weterana robo815 387 173,106 01-11-2012 00:05
Ostatni post: robo815
  Dziennik Jakuba Jackob 15 23 18,746 25-10-2012 21:37
Ostatni post: Piter16
  Dziennik Pitera16 Piter16 21 17,222 17-10-2012 21:51
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ koxu12 20 16,620 04-10-2012 22:22
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by DajaN DajaN 94 56,595 19-09-2012 09:24
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Lax. Lax 230 127,117 09-08-2012 20:17
Ostatni post: Bartek16
  Dziennik Maro Marek11 14 13,084 01-08-2012 08:50
Ostatni post: Marek11
  dziennik HAREGO haryn78 118 67,519 02-06-2012 20:07
Ostatni post: robo815
  Dziennik papcia Gramma Grammatikk 70 44,743 21-05-2012 21:58
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

17 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów