05-03-2012, 19:11
05-03-2012, 20:04
Znów zawiecha posta....
Marian przeklinam Cię!!!
Zakwasy to potoczna nazwa.
Marian przeklinam Cię!!!
Zakwasy to potoczna nazwa.
06-03-2012, 00:11
I jakże błędna.
I jakże błędna
I jakże błędna
I jakże błędna
I jakże błędna
07-03-2012, 20:14
Dzisiaj barki, biceps, brzuch.
Wszystko ładnie, pięknie , dzisiaj odkryłem że mam jeden bark sporo słabszy od drugiego,ale mam wszystkie cw na sztangielkach, więc się to naprawi
Brzuch zkatowany, a na bica też ładnie weszło.
Jeszcze 2 tygodnie na tym planie i wchodzę na jabłczana, z nowym planem oczywiście
Wszystko ładnie, pięknie , dzisiaj odkryłem że mam jeden bark sporo słabszy od drugiego,ale mam wszystkie cw na sztangielkach, więc się to naprawi
Brzuch zkatowany, a na bica też ładnie weszło.
Jeszcze 2 tygodnie na tym planie i wchodzę na jabłczana, z nowym planem oczywiście
07-03-2012, 20:27
07-03-2012, 20:59
Ja też kurcze dużo rzeczy chce
Nie no wrócę do takiego dziennika jak prowadziłem prawie zawsze... ale na razie nie mam natchnienia ^^
Nie no wrócę do takiego dziennika jak prowadziłem prawie zawsze... ale na razie nie mam natchnienia ^^
07-03-2012, 21:01
a można liczyć na jakiś filmik ?
07-03-2012, 21:30
Liczyć zawsze można....
Nie no na pewno będą, ale myślę, że już na next planie
Motywacja na dzisiaj:
http://www.youtube.com/watch?v=VGSQoMKqW...re=related
Nie no na pewno będą, ale myślę, że już na next planie
Motywacja na dzisiaj:
http://www.youtube.com/watch?v=VGSQoMKqW...re=related
07-03-2012, 22:19
no to czekamy
08-03-2012, 19:23
Dzisiaj były Plecy, triceps.
6 ćwiczeń na plecki 2 na trica
Prawie ładny trening. ;]
I przepraszam za moje krótkie, mało wnoszące wpisy... ale jakoś po treningu nie mam sił.. i do tego ochoty, ale obiecuje że w najbliższym czasie to się zmieni
6 ćwiczeń na plecki 2 na trica
Prawie ładny trening. ;]
I przepraszam za moje krótkie, mało wnoszące wpisy... ale jakoś po treningu nie mam sił.. i do tego ochoty, ale obiecuje że w najbliższym czasie to się zmieni