Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Tak jak robo napisał , trening ładny, jak technika dobra, to będzie git.

Wczoraj zrobiłem tak na prawdę 2 treningi, tzn. ten pierwszy to taki trochę, a ten drugi to wyszedł taki FBW bo zrobiłem chyba 5 partii(rzadko kiedyś człowiek jest na publicznej siłowni).
Fotki będą chyba jutro, z filmikami jest bardziej złożona sprawa, ale spróbuje coś wydziergać

Czas na foty:






Moje zdanie:
Łapki jak u kobietki..(poszło na ostatnim planie ponad 1cm ale to nadal kropla w morzu) będę się nad nimi skupiał.
Piersiowe moim zdaniem źle nie wyglądają...
Plecy poszły trochę do przodu, bo wcześniej nigdy V nie było u mnie zauważalne.. nawet na spince.
Nogi mają teraz ok. 61cm(przy samym tyłku) czwórki się tam powoli robią, ale dzielić nogi zacząłem dopiero od nie dawna więc na dwójki nie ma na razie co liczyć. Łydka to tam... na razie nie ma co gadać(choć też malutki progres zauważyłem).

Moje ogólne podsumowanie brzmi: Jest progres, ale mam nad czym dalej pracować. Szczególnie cieszy mnie to że dałem rade w tak szybkim czasie zredukować dysproporcje jaka była miedzy nogami a klatką, siłowo jak i masowo.

Boje się to napisać ale: Oceniajcie.

Jedyne co mogę napisać to, że jak na twój wiek jest dobrze, ale dopóki nie wstawisz fotek z poprzednich okresów w tych samych pozach to nie ma czego oceniać. Bez porównania

Ile w pasie masz napisz

No fotek z wcześniejszego okresu nie wyczaruje

Co do pasa to zdj. były robione nie długo po pożądanym obiedzie i trochę tam to wygląda, jak wygląda
Dokładnego wymiaru w pasie CI nie podam bo nie wiem gdzie jest miarka Ale tak na czczo jak porównywałem z innymi to u mnie jest ok. Może jak potem znajdę to zmierzę

rano wstaniesz to zmierzysz. Teraz ile masz nie musisz pisać. Ciekaw jestem jak ten najszerszy wcześniej wyglądał czy rzeczywiście tej V nie było.

Jak mówię że nie było to nie było
Niejednokrotnie robiłem sobie zdjęcia pleców, bo to była partia której w lustrze nie da się ocenić, w ten sposób też nauczyłem się trochę spinać te plecy.

no ładnie ładnie leci rep.. za fotki
nawet śmie napisac ze mozesz miec tz. GENA

Klata dobra

Brawo zioło świetny progres trzymaj tak dalej a Mr. Body w udzie przegonisz
plecy to Twoja zdecydowanie najlepsza partia