Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi	Wyświetleń [rosn.]	Ocena	Ostatni post
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	Techniczny problem (Stron: 1 2 ) 404c8	14	10,279	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	10-02-2012 13:36 Ostatni post: 404c8
	Trening na poprawę wydolności FighterNrOne	5	10,164	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	15-09-2012 22:49 Ostatni post: Krzyku
	Split do oceny (Stron: 1 2 ) Gumiss	13	9,933	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	20-02-2012 15:32 Ostatni post: Purina
	Modyfikacja planu. (Stron: 1 2 ) Bartek16	13	9,808	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	29-03-2012 22:32 Ostatni post: Lax
	Trening dla początkującego do oceny FBW metod	4	9,527	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	20-10-2011 01:11 Ostatni post: BOLO
	Trening klatki (Stron: 1 2 ) Alpha	12	9,372	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	31-12-2011 15:15 Ostatni post: Fuku
	Trening na masę do korekty DonLegionX	5	9,134	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	18-01-2012 20:44 Ostatni post: DonLegionX
	Plan do ocenienia (FBW) (Stron: 1 2 ) DajaN	10	8,911	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	27-01-2012 19:40 Ostatni post: Bartek16
	Pomoc z dolną częścią klatki (Stron: 1 2 ) Legend	12	8,907	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	24-01-2012 21:31 Ostatni post: Jarzyn~
	ABS II czyli trening miesni brzucha łapa50cm.	8	8,791	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	03-04-2012 15:09 Ostatni post: pepe
	Ławka skośna (Stron: 1 2 ) Pietro_1	10	8,682	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	01-04-2012 13:37 Ostatni post: Pietro_1
	Pojedyńcze ćwiczenia BrotheR	4	8,621	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	08-05-2012 17:57 Ostatni post: BrotheR
	Trening Spartakusa Ilya	8	8,517	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	13-05-2012 21:40 Ostatni post: Ilya
	Jaki plan treningowy? Dante	8	8,267	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	30-08-2012 14:26 Ostatni post: michał.k
	Rozgrzewka dlaczego jest taka ważna ! łapa50cm.	4	8,041	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	27-01-2012 22:50 Ostatni post: Lax
	Atlas mięsni podczas treningu Vegeta	1	7,773	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	31-12-2011 02:14 Ostatni post: pepe
	Split do oceny Bartek16	9	7,539	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	04-03-2012 12:36 Ostatni post: Bartek16
	FBW Marian	7	7,534	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	25-03-2012 15:13 Ostatni post: Zielsko
	Trening Domatora Patryk Hacz	6	6,659	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	22-06-2012 20:23 Ostatni post: Patryk Hacz
	Pytanie Memphis	7	6,536	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	30-09-2012 20:43 Ostatni post: Krzyku