9 patentów na efektywny trening

[Mr. Body]

artykuł oparty na prehistorycznych stwierdzeniach. Nad drugim punktem dotyczącym kardio się zgodzę. Wiadomo nie od dziś że mięśnie trzeba zaskakiwać, a trzymanie się schematów może być przydatne tylko w bardzo początkującym stadium. Co do czasu się również nie zgodzę też nie ma jakichś optymalnych wyznaczników, bo każdy powinien podchodzić do swojego organizmu indywidualnie.