Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Jaki plan?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jaki plan?
Autor Wiadomość
Offline
barthez008
Rekrut


14
Liczba postów:
09-02-2012
Dołączył:
0
Reputacja:
Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Jaki plan?
Siemka,
jestem Bartek mam 17,5 lat na siłowni dopiero co zaczołem ćwiczyć i właśnie kończe plan 6 tyg. FBW. Myślałem teraz nad planem na siłę, co wy na to? Czy nie za wcześnie jeśli nie ten to jaki?
Mam 180 cm wzrostu, oraz ważę 80kg.
Mam jeszcze pytanie, czy jeśli zmieniam plan to robić jakąś przerwę między jednym a drugim czy odrazu jechać z nowym?
26-02-2012 09:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Jaki plan? - barthez008 - 26-02-2012 09:45
RE: Dziennik Bartheza - Zielsko - 26-02-2012, 10:29
RE: Dziennik Bartheza - Marian - 26-02-2012, 10:35
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 11:43
RE: Jaki plan? - DajaN - 26-02-2012, 14:40
RE: Jaki plan? - barthez008 - 26-02-2012, 15:13
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 15:34
RE: Jaki plan? - robo815 - 26-02-2012, 17:35
RE: Jaki plan? - barthez008 - 26-02-2012, 18:07
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 18:30
RE: Jaki plan? - robo815 - 26-02-2012, 18:39
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 18:45
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 18:46
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 18:53
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 18:56
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 19:15
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 19:19
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 19:22
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 19:24
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 19:30
RE: Jaki plan? - robo815 - 26-02-2012, 19:37
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 19:38
RE: Jaki plan? - robo815 - 26-02-2012, 19:41
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 20:26
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 26-02-2012, 20:31
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 20:39
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 20:53
RE: Jaki plan? - barthez008 - 26-02-2012, 21:08
RE: Jaki plan? - barthez008 - 26-02-2012, 21:08
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 26-02-2012, 21:11
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 21:12
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 21:18
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 26-02-2012, 21:32
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 22:01
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 26-02-2012, 22:05
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 22:16
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 22:26
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 22:31
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 22:40
RE: Jaki plan? - Purina - 26-02-2012, 22:46
RE: Jaki plan? - Purina - 26-02-2012, 22:46
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012, 22:47
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012, 23:06
RE: Jaki plan? - robo815 - 26-02-2012, 23:09
RE: Jaki plan? - BrotheR - 27-02-2012, 17:50
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:02
RE: Jaki plan? - BrotheR - 27-02-2012, 18:07
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:12
RE: Jaki plan? - BrotheR - 27-02-2012, 18:15
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:16
RE: Jaki plan? - BrotheR - 27-02-2012, 18:22
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 18:23
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:23
RE: Jaki plan? - BrotheR - 27-02-2012, 18:28
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:30
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 18:31
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:34
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 18:37
RE: Jaki plan? - Marian - 27-02-2012, 18:38
RE: Jaki plan? - Lax - 27-02-2012, 18:38
RE: Jaki plan? - barthez008 - 27-02-2012, 19:16
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 19:19
RE: Jaki plan? - barthez008 - 27-02-2012, 19:24
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 19:26
RE: Jaki plan? - barthez008 - 27-02-2012, 19:27
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 19:31
RE: Jaki plan? - barthez008 - 27-02-2012, 19:39
RE: Jaki plan? - barthez008 - 27-02-2012, 20:53
RE: Jaki plan? - Zielsko - 27-02-2012, 21:52
RE: Jaki plan? - robo815 - 28-02-2012, 16:47
RE: Jaki plan? - AdminSGM - 29-02-2012, 17:21
RE: Jaki plan? - Zielsko - 29-02-2012, 20:05
RE: Jaki plan? - robo815 - 29-02-2012, 20:46
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 29-02-2012, 20:51

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jaki plan treningowy? Dante 8 8,446 30-08-2012 14:26
Ostatni post: michał.k
  Plan treningowy hack13 1 3,827 11-08-2012 22:39
Ostatni post: Marian
  Plan treningowy na masę do oceny Rafix111 2 3,797 28-07-2012 10:04
Ostatni post: Demolonator
  4 dniowy plan do oceny Robert Koksu 4 5,815 09-04-2012 22:10
Ostatni post: toxyna
  Plan do oceny ( split ) DajaN 12 10,875 10-03-2012 14:50
Ostatni post: Zielsko
  plan treningowy do oceny kiwala 14 12,517 07-02-2012 23:28
Ostatni post: Epsio
  Plan do Ocenienia 2 spit44 6 6,280 05-02-2012 22:32
Ostatni post: Mr. Body
  Plan do ocenienia (FBW) DajaN 10 9,139 27-01-2012 19:40
Ostatni post: Bartek16
Żarówka Dobry plan ćwiczeń ? Bartek16 53 80,150 25-01-2012 23:37
Ostatni post: Bartek16
  Jaki trening na początek? Matz 17 17,302 21-01-2012 19:42
Ostatni post: hepatil

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów