Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Początek ćwiczeń, jak zacząć?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Początek ćwiczeń, jak zacząć?
Autor Wiadomość
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:
20-01-2012
Dołączył:
123
Reputacja:
11
Staż treningowy [ms]:
Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Początek ćwiczeń, jak zacząć?
Bez sprzętu możesz robić tzw. trening domatora, a z tego co widzę masz przyśpieszony metabolizm ,skoro wcinasz wszystko a masa stoi. j/w wklej plan do oceny, a w kwestii żywieniowej zapraszamy do działu " Odżywianie > Dieta ".
http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
03-08-2012 22:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Początek ćwiczeń, jak zacząć? - Bartek16 - 03-08-2012 22:28

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Początek suonik 1 5,410 19-09-2012 09:13
Ostatni post: Piter16
  Jak zaczac ? hepatil 6 6,378 18-09-2012 00:58
Ostatni post: ZAGUBIONY
  SYSTEM ĆWICZEŃ ABS Marian 0 3,791 09-03-2012 12:07
Ostatni post: Marian
  Zestaw ćwiczeń GuruNetYT 15 13,993 07-03-2012 23:32
Ostatni post: Bartek16
  Nie wiem jak zacząć Memphis 8 11,222 29-02-2012 23:55
Ostatni post: Mr. Body
Oczko Kaloryfer. Sześciopak. Krata. Brzuch. Jak i ile ? KuzKo 29 47,398 05-02-2012 22:55
Ostatni post: Mr. Body
Żarówka Ruch stawowy a wykonywanie technicznie ćwiczeń BrotheR 5 10,823 02-02-2012 15:06
Ostatni post: Gucix96
Żarówka Dobry plan ćwiczeń ? Bartek16 53 68,745 25-01-2012 23:37
Ostatni post: Bartek16
  Jaki trening na początek? Matz 17 14,383 21-01-2012 19:42
Ostatni post: hepatil
  Jaka jest lepsza metoda ćwiczeń? TheMatthew1732 2 3,621 26-10-2011 14:51
Ostatni post: pepe

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów