Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Trening na masę mięśniową.


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening na masę mięśniową.
Autor Wiadomość
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:
18-01-2012
Dołączył:
35
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #40
RE: Trening na masę mięśniową.
Bieganie na robieniu masy jest dobre ale czasowe tzn.jakieś 2-3tygodnie aby podciągnąć metabolizm organizmu.NA dłuższa droge nie polecam
Floyd interwały możesz robić przy kazdym ćwiczeniu aerobowym a stretching to rozciąganie mieśni
Może byc boks lub inna aktywnosć aerobowa

Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-01-2012 11:54 przez robo815.
29-01-2012 11:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening na masę mięśniową. - robo815 - 29-01-2012 11:51

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening mięśni klatki piersiowej. Krzyku 7 10,927 20-09-2012 16:49
Ostatni post: Krzyku
  Trening na poprawę wydolności FighterNrOne 5 8,867 15-09-2012 22:49
Ostatni post: Krzyku
  Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! Gucix96 8 8,862 14-09-2012 20:03
Ostatni post: michał.k
  8 min. - trening brzucha Ilya 1 4,549 23-08-2012 18:11
Ostatni post: Tymcio
  Plan treningowy na masę do oceny Rafix111 2 3,264 28-07-2012 10:04
Ostatni post: Demolonator
  Trening Domatora Patryk Hacz 6 5,910 22-06-2012 20:23
Ostatni post: Patryk Hacz
  Trening Spartakusa Ilya 8 7,623 13-05-2012 21:40
Ostatni post: Ilya
  ABS II czyli trening miesni brzucha łapa50cm. 8 7,764 03-04-2012 15:09
Ostatni post: pepe
  WPŁYW TRENINGU NA UKŁADY Marian 0 2,975 09-03-2012 12:16
Ostatni post: Marian
  Sposoby na zwiększenie siły w wyciskaniu Marian 0 3,812 09-03-2012 12:10
Ostatni post: Marian

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów