Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych v / Trening z gazety, czy odpowiedni?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening z gazety, czy odpowiedni?
Autor Wiadomość
Offline
Ateles
Rekrut


35
Liczba postów:
12-01-2012
Dołączył:
0
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: Trening z gazety, czy odpowiedni?
Okey pomyślimy, akurat w gazecie powołują sie tymi rozpiętkami na poczatku jako : Zasada wstępnego zmęczenia mięsni.
A i jak mógł byś wyjaśnić o co chodzi z
3x 8+6 wyciskanie hantil szeroko+wyciskanie hantli wąsko na ławce dodatniej
bo nie wiem czy dobrze rozumiem.
08-03-2012 23:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening z gazety, czy odpowiedni? - Ateles - 08-03-2012 23:38

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening FBW dla średniozaawansowanych Mik91 1 6,033 16-01-2017 12:08
Ostatni post: redmax90
  Trening na masę 4 dniowy dla średnio zaawansowanych BOLO 8 22,588 30-08-2012 14:22
Ostatni post: michał.k
  Trening siłowy [ART] pepe 1 5,353 06-03-2012 00:02
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening-Cos dodac cos ujac dekus1910 36 21,587 27-02-2012 20:33
Ostatni post: robo815
  Trening na masse dekus1910 1 3,849 27-02-2012 12:48
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening HST Kretu 3 4,505 23-02-2012 09:05
Ostatni post: Kretu
  Trening-Na masse dekus1910 6 5,791 22-02-2012 18:51
Ostatni post: dekus1910
  Trening zwiększający masę mięśniową dekus1910 6 5,674 21-02-2012 21:34
Ostatni post: łapa50cm.
  Trening mięśni barków toxyna 8 11,753 21-02-2012 21:08
Ostatni post: dekus1910
  Trening na redukcję brzucha. ARNI1964 24 25,949 21-02-2012 21:06
Ostatni post: dekus1910

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów