Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Plan do ocenienia (FBW)
Autor Wiadomość
Offline
DajaN
Kojot


501
Liczba postów:

22-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

16
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Plan do ocenienia (FBW)
przy każdym ćwiczeniu 15 powtórzeń przez 2 tygodnie.
przy następnych 2 tygodniach będzie 10 powtórzeń
a przy następnych 5 powt.

tak żeby cykl FBW trwał 6 tygodni
26-01-2012 00:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Plan do ocenienia (FBW) - DajaN - 25-01-2012, 23:43
RE: Plan do ocenienia (FBW) - DajaN - 26-01-2012 00:32
RE: Plan do ocenienia (FBW) - Vegeta - 26-01-2012, 11:00
RE: Plan do ocenienia (FBW) - DajaN - 26-01-2012, 14:12
RE: Plan do ocenienia (FBW) - Vegeta - 26-01-2012, 16:57
RE: Plan do ocenienia (FBW) - DajaN - 26-01-2012, 18:17
RE: Plan do ocenienia (FBW) - robo815 - 26-01-2012, 19:38

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jaki plan treningowy? Dante 8 7,773 30-08-2012 14:26
Ostatni post: michał.k
  FBW do poprawek TopiK 1 5,148 27-08-2012 10:28
Ostatni post: TopiK
  FBW czy Split TopiK 16 13,337 24-08-2012 10:15
Ostatni post: TopiK
  Plan treningowy hack13 1 3,559 11-08-2012 22:39
Ostatni post: Marian
  Plan treningowy na masę do oceny Rafix111 2 3,540 28-07-2012 10:04
Ostatni post: Demolonator
  FBW do oceny magicmeal 16 12,497 10-04-2012 22:28
Ostatni post: Zielsko
  4 dniowy plan do oceny Robert Koksu 4 5,446 09-04-2012 22:10
Ostatni post: toxyna
  FBW Marian 7 7,138 25-03-2012 15:13
Ostatni post: Zielsko
  Plan do oceny ( split ) DajaN 12 10,115 10-03-2012 14:50
Ostatni post: Zielsko
  Jaki plan? barthez008 73 45,581 29-02-2012 20:51
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów