Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jaki plan?
Autor Wiadomość
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #31
RE: Jaki plan?
Propozycja jest racjonalna Uśmiech
Zielsko skończ. Nie masz nic do powiedzenia , a twoje wnioski są tak żałosne jak Ty sam i tyle w tym temacie Uśmiech

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
26-02-2012 21:12
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Zielsko
Sezonowiec


330
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #32
RE: Jaki plan?
Oburzenie, nie ? Bo napisałem prawdę ? Laxuś.. to widać jak ktoś nie ma argumentu Uśmiech
A uśmiechnięte emotikony nie zatuszują twojego oburzenia Język
26-02-2012 21:18
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #33
RE: Jaki plan?
(26-02-2012 21:12)Lax napisał(a):  Propozycja jest racjonalna Uśmiech
Zielsko skończ. Nie masz nic do powiedzenia , a twoje wnioski są tak żałosne jak Ty sam i tyle w tym temacie Uśmiech

Dla jednego racjonalna, a dla większości jak widać nie.
Lax ja doceniam to, że chcesz się udzielać i pomagać, ale rozważ swoje propozycje przed napisaniem.

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
26-02-2012 21:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #34
RE: Jaki plan?
Nie jestem oburzony Uśmiech Lecz zażenowany tym co piszesz i jak się pogrążasz kompromitując jednocześnie Uśmiech.
Nie mam nic do zarzucenia tej propozycji. Źle by na tym nie wyszedł.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł

Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-02-2012 22:03 przez Lax.
26-02-2012 22:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #35
RE: Jaki plan?
A ty dalej na swoim Uśmiech Podaj jakieś sensowne argumenty ....

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
26-02-2012 22:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #36
RE: Jaki plan?
Mój boże ile razy to mam jeszcze pisać.
Nogi stanowią połowę ciała , żeby je odpowiednio przerobić potrzeba dużo wysiłku i czasu. Jaki więc sens ma pakowanie do nich jeszcze barków ?. Na trening nóg należy poświęcić osobny trening.
W takim przypadku jak da boczne do pon i tylne do środy to ujdzie zrobienie przodów.
Moge sie zalozyc ze jesli zrobisz nogi tak jakbys chcial (czytaj wkladajac w to duzo wysilku) to nie zrobilbys treningu na barki w 100%. Najlepszą opcją byłoby zrobienie ich w inny dzień osobno gdyż niektórzy zaliczają je nawet do dużych partii mięśniowych. On chyba nie przewiduję takiej możliwości , więc podział jest najlepszą opcją Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
26-02-2012 22:16
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
Zielsko
Sezonowiec


330
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #37
RE: Jaki plan?
Hehe, tylko ty nadal to samo.
Tu chodzi o sam fakt barków! podzielenie ich na 3 będzie NIEKORZYSTNE!
A jeżeli chce się skupiać na nogach to niech pojedzie na planie 4 dniowym.I wtedy wszystko będzie cacy, bo nigdy nie przystanę na to że dzielenie barków na 3 aktony na osobne sesje jest czymś dobrym- bo to bzdura.
26-02-2012 22:26
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #38
RE: Jaki plan?
No 4 dniowy był by najlepszy to mogę się zgodzićUśmiech
Ja po konsultacjach z Dumą wprowadziłem podział do swojego planu
nie narzekam Uśmiech Barki wchodzą elegancko i mogę się lepiej skupić na nogach.
I dzielenie nie jest bzdurą tylko twoją własną opinią która ma mało wspólnego z prawdą Uśmiech

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
26-02-2012 22:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Zielsko
Sezonowiec


330
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #39
RE: Jaki plan?
Moją opinią ?
Stary- zobacz co tutaj sądzą o Twoim dzieleniu barków...
Podałem Ci argument dla którego takie dzielenie NIE jest dobre, a ty dalej swoje, a jakoś twardych argumentów nie widzę nt. tego że jednak to dobry sposób.
Na prawdę- nie tylko ja sądzę tak jak sądzę
26-02-2012 22:40
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Purina
Sezonowiec


365
Liczba postów:

15-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

-
Staż treningowy [ms]:

PL
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #40
RE: Jaki plan?
Nogi osobno, barki razem! I koniec Język

Jeśli Ty w siebie nie wierzysz, to nikt inny nie będzie...

Dziennik treningowy:
http://muscle-centre.pl/watek-dziennik-t...y-puriny-d

ZAPRASZAM:
http://www.facebook.com/treningiindywidualne
26-02-2012 22:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jaki plan treningowy? Dante 8 6,995 30-08-2012 14:26
Ostatni post: michał.k
  Plan treningowy hack13 1 3,286 11-08-2012 22:39
Ostatni post: Marian
  Plan treningowy na masę do oceny Rafix111 2 3,180 28-07-2012 10:04
Ostatni post: Demolonator
  4 dniowy plan do oceny Robert Koksu 4 4,999 09-04-2012 22:10
Ostatni post: toxyna
  Plan do oceny ( split ) DajaN 12 9,083 10-03-2012 14:50
Ostatni post: Zielsko
  plan treningowy do oceny kiwala 14 10,191 07-02-2012 23:28
Ostatni post: Epsio
  Plan do Ocenienia 2 spit44 6 5,211 05-02-2012 22:32
Ostatni post: Mr. Body
  Plan do ocenienia (FBW) DajaN 10 7,472 27-01-2012 19:40
Ostatni post: Bartek16
Żarówka Dobry plan ćwiczeń ? Bartek16 53 67,847 25-01-2012 23:37
Ostatni post: Bartek16
  Jaki trening na początek? Matz 17 14,169 21-01-2012 19:42
Ostatni post: hepatil

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów