Plan do Ocenienia 2

Ocena wątku:

Tryb drzewa | Tryb normalny

Plan do Ocenienia 2

Autor

Wiadomość

BrotheR
Magister

873

Liczba postów:

11-01-2012

Dołączył:

Reputacja:

30+

Staż treningowy [ms]:

Lębork

Skąd:

Grupa: Użytkownik

Post: #3

RE: Plan do Ocenienia 2

Darku jest git Uśmiech

tylko rób to w podziale ABA BAB, 3 razy w tygodniu, bo 4 to dla Ciebie będzie
zbyt dużo Uśmiech

wszystkie ćwiczenia rób w zakresie 12-15 powtórzeń

05-02-2012 20:54

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Plan do Ocenienia 2 - spit44 - 05-02-2012, 20:38

RE: Plan do Ocenienia 2 - BrotheR - 05-02-2012 20:54

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Jaki plan treningowy?	Dante	8	7,764	30-08-2012 14:26 Ostatni post: michał.k
	Plan treningowy	hack13	1	3,558	11-08-2012 22:39 Ostatni post: Marian
	Plan treningowy na masę do oceny	Rafix111	2	3,537	28-07-2012 10:04 Ostatni post: Demolonator
	4 dniowy plan do oceny	Robert Koksu	4	5,439	09-04-2012 22:10 Ostatni post: toxyna
	Plan do oceny ( split )	DajaN	12	10,100	10-03-2012 14:50 Ostatni post: Zielsko
	Jaki plan?	barthez008	73	45,494	29-02-2012 20:51 Ostatni post: Bartek16
	plan treningowy do oceny	kiwala	14	11,402	07-02-2012 23:28 Ostatni post: Epsio
	Plan do ocenienia (FBW)	DajaN	10	8,435	27-01-2012 19:40 Ostatni post: Bartek16
	Dobry plan ćwiczeń ?	Bartek16	53	75,316	25-01-2012 23:37 Ostatni post: Bartek16
	Plan treningowy na masę do oceny	404c8	2	3,856	23-11-2011 15:19 Ostatni post: JacoPL