Split 3 dniowy do oceny

[BrotheR]

mało przekonywująca argumentacja ja opisałem po kolei jak to wygląda, ciężar z ziemi
odrywa się nogami a nie grzbietem, prostowniki dociągają, najszersze ściągają łopatki
i to cała filozofia, najczęstsze kontuzje zachodzą w momencie gdy ktoś próbuje
rwać ciężar grzbiet do góry zamiast wychodzić z nóg... ile razy słyszy się, że ktoś sobie
prostowniki rozdupcył albo co gorsza kręgosłup przy głupim podnoszeniu kanapy itp
wracając do atlasu, to, że ktoś parę lat temu taki atlas stworzył w sieci nie oznacza, że wszystko
w nim zawarte jest PRAWDĄ i nie można tego poddać dyskusji
odniosę się chociażby do animacji tam zawartych przy MC, gdzie wyraźnie w pierwszej animacji widać
wyjście z nóg, a w 2 kolejnych nogi nawet nie mają 90stopni przy zgięciu...
co powoduje wychylenie biodra w przód, co za tym idzie osoba początkująca od razu zrobi
koci grzbiet, a przy zejściu nogami tak jak przy siadzie olimpijskim poniżej kąta 90stopni
w zgięciu taka sytuacja nie ma miejsca, biodro jest w tyle, plecy są cały czas proste i w stosunku
do podłoża są ustawione prostopadle tak jak powinno być