Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Dobry plan ćwiczeń ?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 3 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dobry plan ćwiczeń ?
Autor Wiadomość
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:
17-01-2012
Dołączył:
67
Reputacja:
0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Dobry plan ćwiczeń ?
raczej zbyt mało na inne partie niż zbyt dużo na ramiona. Zresztą na jego poziomie ramiona i tak będą się rozwijały nawet jakby miał tylko jedno ćwiczenie. Niech poprawi to będzie można więcej napisać, a takie wrzucanie gotowców nie jest najlepszym rozwiązaniem. Najważniejsze jest poznawanie własnego ciała, może nie wiedzieć co będzie najkorzystniejsze ale najlepiej jak sam coś zaproponuje, będzie można skorygować

Ten post był ostatnio modyfikowany: 20-01-2012 13:37 przez Mr. Body.
20-01-2012 13:34
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 20-01-2012, 11:50
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 20-01-2012, 12:46
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 20-01-2012, 13:02
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 20-01-2012, 13:27
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 20-01-2012 13:34
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 20-01-2012, 13:40
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 20-01-2012, 13:41
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 20-01-2012, 13:48
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 20-01-2012, 13:52
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 20-01-2012, 14:05
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 20-01-2012, 14:22
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 20-01-2012, 18:02
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - robo815 - 20-01-2012, 18:29
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 20-01-2012, 18:46
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 20-01-2012, 20:05
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 20-01-2012, 21:29
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 21-01-2012, 16:51
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 21-01-2012, 17:22
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 21-01-2012, 17:27
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - obmarek - 21-01-2012, 19:20
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - BrotheR - 21-01-2012, 19:26
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - obmarek - 21-01-2012, 21:24
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 21-01-2012, 21:37
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 21-01-2012, 21:38
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 21-01-2012, 21:41
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 21-01-2012, 21:42
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 21-01-2012, 21:45
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 21-01-2012, 21:53
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - BrotheR - 21-01-2012, 21:54
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 21-01-2012, 22:04
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Jarzyn~ - 22-01-2012, 00:10
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 22-01-2012, 02:05
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - obmarek - 22-01-2012, 13:59
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Jarzyn~ - 22-01-2012, 15:08
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - chacuno - 24-01-2012, 16:29
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 24-01-2012, 17:21
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - chacuno - 24-01-2012, 17:43
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 24-01-2012, 19:15
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Jarzyn~ - 24-01-2012, 21:46
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - chacuno - 25-01-2012, 00:34
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Jarzyn~ - 25-01-2012, 15:22
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - chacuno - 25-01-2012, 17:04
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 25-01-2012, 22:33
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 25-01-2012, 22:51
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 25-01-2012, 22:55
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 25-01-2012, 22:58
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 25-01-2012, 23:02
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 25-01-2012, 23:06
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 25-01-2012, 23:11
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Mr. Body - 25-01-2012, 23:14
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Vegeta - 25-01-2012, 23:21
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - BrotheR - 25-01-2012, 23:37
RE: Dobry plan ćwiczeń ? - Bartek16 - 25-01-2012, 23:37

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jaki plan treningowy? Dante 8 7,772 30-08-2012 14:26
Ostatni post: michał.k
  Plan treningowy hack13 1 3,559 11-08-2012 22:39
Ostatni post: Marian
  Początek ćwiczeń, jak zacząć? Shy-Sly 2 3,900 03-08-2012 22:28
Ostatni post: Bartek16
  Plan treningowy na masę do oceny Rafix111 2 3,540 28-07-2012 10:04
Ostatni post: Demolonator
  4 dniowy plan do oceny Robert Koksu 4 5,445 09-04-2012 22:10
Ostatni post: toxyna
  Plan do oceny ( split ) DajaN 12 10,109 10-03-2012 14:50
Ostatni post: Zielsko
  SYSTEM ĆWICZEŃ ABS Marian 0 4,078 09-03-2012 12:07
Ostatni post: Marian
  Zestaw ćwiczeń GuruNetYT 15 15,359 07-03-2012 23:32
Ostatni post: Bartek16
  Jaki plan? barthez008 73 45,564 29-02-2012 20:51
Ostatni post: Bartek16
  plan treningowy do oceny kiwala 14 11,411 07-02-2012 23:28
Ostatni post: Epsio

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

14 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów