plan treningowy do oceny

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

plan treningowy do oceny

Autor

Wiadomość

łapa50cm.
Trening

1,715

Liczba postów:

01-01-2012

Dołączył:

158

Reputacja:

10L.

Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway

Skąd:

Grupa: Moderator

Post: #6

RE: plan treningowy do oceny

12 seri !?
moja propozycja
pon-klatka + tric
sro- plecy + bic
pia-barki + nogi
na kazdą partie 4 cwiczenia po 5 seri , do 10pow , napisz jakie cwiczenia bys robił kolejnosc itd , celowo nie napisałem zebys sam to rozpisał to sie czegos dodatkowo nauczysz Uśmiech

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu

07-02-2012 19:37

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

plan treningowy do oceny - kiwala - 07-02-2012, 17:46

RE: plan treningowy do oceny - Lax - 07-02-2012, 18:00

RE: plan treningowy do oceny - Bartek16 - 07-02-2012, 18:30

RE: plan treningowy do oceny - pepe - 07-02-2012, 18:42

RE: plan treningowy do oceny - kiwala - 07-02-2012, 19:28

RE: plan treningowy do oceny - łapa50cm. - 07-02-2012 19:37

RE: plan treningowy do oceny - kiwala - 07-02-2012, 20:30

RE: plan treningowy do oceny - Lax - 07-02-2012, 20:31

RE: plan treningowy do oceny - kiwala - 07-02-2012, 20:40

RE: plan treningowy do oceny - Lax - 07-02-2012, 20:41

RE: plan treningowy do oceny - DajaN - 07-02-2012, 20:49

RE: plan treningowy do oceny - kiwala - 07-02-2012, 20:57

RE: plan treningowy do oceny - Lax - 07-02-2012, 21:15

RE: plan treningowy do oceny - Bartek16 - 07-02-2012, 21:51

RE: plan treningowy do oceny - Epsio - 07-02-2012, 23:28

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Jaki plan treningowy?	Dante	8	7,087	30-08-2012 14:26 Ostatni post: michał.k
	Plan treningowy	hack13	1	3,324	11-08-2012 22:39 Ostatni post: Marian
	Plan treningowy na masę do oceny	Rafix111	2	3,251	28-07-2012 10:04 Ostatni post: Demolonator
	FBW do oceny	magicmeal	16	11,254	10-04-2012 22:28 Ostatni post: Zielsko
	4 dniowy plan do oceny	Robert Koksu	4	5,061	09-04-2012 22:10 Ostatni post: toxyna
	Plan do oceny ( split )	DajaN	12	9,203	10-03-2012 14:50 Ostatni post: Zielsko
	Split do oceny	Bartek16	9	6,447	04-03-2012 12:36 Ostatni post: Bartek16
	Jaki plan?	barthez008	73	41,345	29-02-2012 20:51 Ostatni post: Bartek16
	Split do oceny	Gumiss	13	8,466	20-02-2012 15:32 Ostatni post: Purina
	Plan do Ocenienia 2	spit44	6	5,275	05-02-2012 22:32 Ostatni post: Mr. Body