Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi [rosn.]	Wyświetleń	Ocena	Ostatni post
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	Plan do ocenienia (FBW) (Stron: 1 2 ) DajaN	10	8,936	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	27-01-2012 19:40 Ostatni post: Bartek16
	Ławka skośna (Stron: 1 2 ) Pietro_1	10	8,685	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	01-04-2012 13:37 Ostatni post: Pietro_1
	Pojedyńcze pytania 404c8	9	13,402	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	10-01-2012 14:20 Ostatni post: Marian
	Pomoc w rzeźbie magicmeal	9	5,712	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	18-01-2012 11:18 Ostatni post: łapa50cm.
	...rozstępy ? KuzKo	9	6,310	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	11-02-2012 22:20 Ostatni post: Bartek16
	Split do oceny Bartek16	9	7,564	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	04-03-2012 12:36 Ostatni post: Bartek16
	ABS II czyli trening miesni brzucha łapa50cm.	8	8,809	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	03-04-2012 15:09 Ostatni post: pepe
	Zmiana planu ? DajaN	8	6,175	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	25-01-2012 15:13 Ostatni post: Jarzyn~
	Jaki plan treningowy? Dante	8	8,281	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	30-08-2012 14:26 Ostatni post: michał.k
	Nie wiem jak zacząć Memphis	8	12,950	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	29-02-2012 23:55 Ostatni post: Mr. Body
	9 patentów na efektywny trening Bartek16	8	6,416	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	13-02-2012 15:41 Ostatni post: Mr. Body
	Trening Spartakusa Ilya	8	8,527	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	13-05-2012 21:40 Ostatni post: Ilya
	FBW Marian	7	7,549	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	25-03-2012 15:13 Ostatni post: Zielsko
	Trening mięśni klatki piersiowej. Krzyku	7	12,636	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	20-09-2012 16:49 Ostatni post: Krzyku
	Pytanie Memphis	7	6,552	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	30-09-2012 20:43 Ostatni post: Krzyku
	Ćwiczenia na rozbudowanie mięśni uda Olek619	6	6,034	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	11-01-2012 18:04 Ostatni post: BrotheR
	Plecy i Barki magicmeal	6	4,899	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	24-01-2012 23:31 Ostatni post: Mr. Body
	Plan do Ocenienia 2 spit44	6	6,145	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	05-02-2012 22:32 Ostatni post: Mr. Body
	Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ? Bartek16	6	5,233	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	14-02-2012 22:14 Ostatni post: Bartek16
	Trening Domatora Patryk Hacz	6	6,667	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	22-06-2012 20:23 Ostatni post: Patryk Hacz