Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
plan treningowy do oceny
Autor Wiadomość
Offline
DajaN
Kojot


501
Liczba postów:

22-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

16
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: plan treningowy do oceny
napisz jakie ćwiczenia będziesz robił to może coś podpowiemy żeby coś zmienić Uśmiech a może niech robi po 3 serie 12-10-8

Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-02-2012 20:51 przez DajaN.
07-02-2012 20:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: plan treningowy do oceny
chodzi mi o to jak mam nogę podzieloną na trzy części łydke , czter. , dwugł. i ile mam na kazdą partie robić seri

Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-02-2012 21:07 przez kiwala.
07-02-2012 20:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: plan treningowy do oceny
Zobacz przykładowe rozpiski treningów.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
07-02-2012 21:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #14
RE: plan treningowy do oceny
No nie ma co stawiać na swoje bo jeszcze możesz ponieść tego konsekwencje jak nałapiesz się kontuzji

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
07-02-2012 21:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: plan treningowy do oceny
i tu bartek16 ma racje
07-02-2012 23:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jaki plan treningowy? Dante 8 7,752 30-08-2012 14:26
Ostatni post: michał.k
  Plan treningowy hack13 1 3,553 11-08-2012 22:39
Ostatni post: Marian
  Plan treningowy na masę do oceny Rafix111 2 3,533 28-07-2012 10:04
Ostatni post: Demolonator
  FBW do oceny magicmeal 16 12,471 10-04-2012 22:28
Ostatni post: Zielsko
  4 dniowy plan do oceny Robert Koksu 4 5,433 09-04-2012 22:10
Ostatni post: toxyna
  Plan do oceny ( split ) DajaN 12 10,081 10-03-2012 14:50
Ostatni post: Zielsko
Język Split do oceny Bartek16 9 7,120 04-03-2012 12:36
Ostatni post: Bartek16
  Jaki plan? barthez008 73 45,407 29-02-2012 20:51
Ostatni post: Bartek16
  Split do oceny Gumiss 13 9,322 20-02-2012 15:32
Ostatni post: Purina
  Plan do Ocenienia 2 spit44 6 5,809 05-02-2012 22:32
Ostatni post: Mr. Body

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów