Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor [rosn.]		Odpowiedzi	Wyświetleń	Ocena	Ostatni post
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	SYSTEM ĆWICZEŃ ABS Marian	0	4,258	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	09-03-2012 12:07 Ostatni post: Marian
	Technika kluczem do sukcesu - martwy ciąg i przysiad Marian	0	2,708	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	09-03-2012 12:08 Ostatni post: Marian
	Sposoby na zwiększenie siły w wyciskaniu Marian	0	4,244	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	09-03-2012 12:10 Ostatni post: Marian
	FBW Marian	7	7,513	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	25-03-2012 15:13 Ostatni post: Zielsko
	WPŁYW TRENINGU NA UKŁADY Marian	0	3,242	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	09-03-2012 12:16 Ostatni post: Marian
	Rozgrzewka Marat	4	3,815	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	13-10-2011 20:50 Ostatni post: Marat
	Pomoc w rzeźbie magicmeal	9	5,679	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	18-01-2012 11:18 Ostatni post: łapa50cm.
	Czy dobrze ćwiczę? (Stron: 1 2 ) magicmeal	16	10,322	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	20-01-2012 01:05 Ostatni post: hepatil
	Plecy i Barki magicmeal	6	4,868	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	24-01-2012 23:31 Ostatni post: Mr. Body
	Trening na masę mięśniową. (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) magicmeal	52	45,333	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	29-01-2012 12:35 Ostatni post: magicmeal
	Ćwiczenia początkujące (Stron: 1 2 3 4 5 ) magicmeal	42	27,725	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	26-02-2012 22:19 Ostatni post: Purina
	FBW do oceny (Stron: 1 2 ) magicmeal	16	13,217	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	10-04-2012 22:28 Ostatni post: Zielsko
	Wzmocnienie nadgarstków Magelan	3	3,928	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	12-10-2011 09:32 Ostatni post: michał.k
	Pomoc z dolną częścią klatki (Stron: 1 2 ) Legend	12	8,877	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	24-01-2012 21:31 Ostatni post: Jarzyn~
	Kaptury dla początkującego ? (Stron: 1 2 ) KuzKo	19	42,756	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	26-01-2012 22:53 Ostatni post: BrotheR
	Kaloryfer. Sześciopak. Krata. Brzuch. Jak i ile ? (Stron: 1 2 3 ) KuzKo	29	53,570	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	05-02-2012 22:55 Ostatni post: Mr. Body
	...rozstępy ? KuzKo	9	6,247	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	11-02-2012 22:20 Ostatni post: Bartek16
	Trening mięśni klatki piersiowej. Krzyku	7	12,581	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	20-09-2012 16:49 Ostatni post: Krzyku
	SIła bez masy KotL	3	4,327	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	15-09-2012 09:13 Ostatni post: michał.k
	plan treningowy do oceny (Stron: 1 2 ) kiwala	14	12,081	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	07-02-2012 23:28 Ostatni post: Epsio