Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi	Wyświetleń	Ocena [mal.]	Ostatni post
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	Plan do ocenienia (FBW) (Stron: 1 2 ) DajaN	10	7,630	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	27-01-2012 19:40 Ostatni post: Bartek16
	Trening PUSh-PULL - do oceny (Stron: 1 2 ) Gucix96	17	11,744	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-01-2012 22:01 Ostatni post: Mr. Body
	Pomoc z dolną częścią klatki (Stron: 1 2 ) Legend	12	7,551	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	24-01-2012 21:31 Ostatni post: Jarzyn~
	Redukcja (Stron: 1 2 3 4 ... 7 ) Epsio	60	30,082	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	28-01-2012 19:13 Ostatni post: Marian
	Zmiana planu ? DajaN	8	5,218	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	25-01-2012 15:13 Ostatni post: Jarzyn~
	Plecy i Barki magicmeal	6	4,133	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	24-01-2012 23:31 Ostatni post: Mr. Body
	Rozgrzewka dlaczego jest taka ważna ! łapa50cm.	4	6,961	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	27-01-2012 22:50 Ostatni post: Lax
	Intensywność na treningu łapa50cm.	2	5,556	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 14:02 Ostatni post: pepe
	Zasady Treningowe łapa50cm.	2	3,065	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 14:03 Ostatni post: pepe
	Kaptury dla początkującego ? (Stron: 1 2 ) KuzKo	19	37,922	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 22:53 Ostatni post: BrotheR
	Jaki plan treningowy? Dante	8	7,121	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	30-08-2012 14:26 Ostatni post: michał.k
	Trening na masę mięśniową. (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) magicmeal	52	38,628	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-01-2012 12:35 Ostatni post: magicmeal
	Nie wiem jak zacząć Memphis	8	11,301	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-02-2012 23:55 Ostatni post: Mr. Body
	Martwy Ciąg - wykonywanie ! (Stron: 1 2 ) Gucix96	17	8,812	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	13-02-2012 23:32 Ostatni post: 404c8
	9 patentów na efektywny trening Bartek16	8	5,521	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	13-02-2012 15:41 Ostatni post: Mr. Body
	Kaloryfer. Sześciopak. Krata. Brzuch. Jak i ile ? (Stron: 1 2 3 ) KuzKo	29	47,634	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	05-02-2012 22:55 Ostatni post: Mr. Body
	Plan do Ocenienia 2 spit44	6	5,292	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	05-02-2012 22:32 Ostatni post: Mr. Body
	Techniczny problem (Stron: 1 2 ) 404c8	14	8,657	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-02-2012 13:36 Ostatni post: 404c8
	...rozstępy ? KuzKo	9	5,269	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	11-02-2012 22:20 Ostatni post: Bartek16
	plan treningowy do oceny (Stron: 1 2 ) kiwala	14	10,413	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	07-02-2012 23:28 Ostatni post: Epsio