Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Do prostowania nóg? Czyli co? Jakoś nie umiem sobie wyobrazić. To jest 'prostowanie nóg', czy może wypychanie?

wystarczyło w google wpisać prasa do nóg

No to prostowanie nóg na maszynie w siadzie

no to prasa do nóg tak to się zwie Puriinaaaa gooooooogle
ah ta smerfetka :*

O taki sprzęt by się przydał na tą siłownie gdzie ja chodze

bartek to służy tylko do kosmetyki
jak zaczynałem z siłownią to wg z tego nie korzystałem bo nie ma sensu marnować miejsca na inne ćwiczenie, porządniejsze dla osoby, która zaczyna

Ja używam jako rozgrzewkowe cwiczenie lub dopompujące

tak samo zrobiłem ostatnio widać w rozpisce, bardzo fajny efekt

Mateusz za duzo to Cię nie uratuje z udami.Szeroki rozstaw ud ale to pewnie wiedziałeś

szeroki rozstaw w przysiadzie? bardziej bym myślał, że wąski bo szeroki mi katował bardziej
dwójki, pośladkowe i przywodziciele tak jak MC sumo
chyba, że w czym innym mówisz?
jak dziś gadałem z szefem siłki to mówił, że to będzie ciężka bardzo robota bo taki kształt mięśnia
jest uwarunkowany genetycznie i będzie rósł jedynie jak cała masa mięśnia będzie szła...
mówił, że za bardzo nie da się nic z tym zrobić specjalnego no ale będę próbował,
postaram się nadrobić w jakiś inny sposób to wizualnie dzięki Robert