Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Pełna wersja: Relacja by BrotheR - cel Champion
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
jedyne co mnie tak solidnie razi w oczy to boczne naramienne i łydki, udziska coraz wieksze, klate też na duży plus, to masy nigdy za wiele na niej.
To co Mr.Body napisał +popraw szerokość pleców(najlepiej podciąganie na drążku szeroko-olej wyciągi).Staraj się mocniej nie zalewać
dzięki chłopaki, postaram się poprawić te braki jak najlepiej będę potrafił Uśmiech
Akurat to to wiem Uśmiech.Pozdro.
Ale się naklikałam, by obejrzeć zdjęcia Język
barki płaskie, łydka mała - poza tym się nie czepiam Duży uśmiech
no progres zajeb...! , ja bym zaduzo nie zmieniał no moze tylko bym trzymał miche dobrą bo szkoda zeby cie podlało mocniej , i widze chyba łapka troszkie spuchła ?chyba ze po treningu i tak wygląda
a więc sprawa wygląda następująco Uśmiech jak wiadomo zacząłem od soboty zjazd, dziś mija 5 dzień Uśmiech przedwczoraj jeszcze ważyłem 101 kg czyli jeszcze waga poszła na plus, dziś ważę 98kg pewnie dlatego, że mniej jadłem przez te 2 dni Język ale ale, odziwo przez ten wycisk na zjeździe
obwody poszły w górę xD udo +1cm, łydka +1cm i ramiona parę mm więcej Uśmiech
jestem szczerze w szoku Uśmiech rzecz tylko w tym, że ja ledwo chodzę Duży uśmiech
łydki mnie tak pieką, że każda próba szybkiego chodu nie mówiąc już o truchcie powoduje koszmarny ból Uśmiech ale rosną ! i to bez siłowni ! Duży uśmiech
czwórki coraz mocniej się dzielą do tego Uśmiech ale serio wam powiem,
dla mnie przy tej wadze ten zjazd to jest prawdziwa spartańska bitwa...
o 5 rano wstaję, od 8-9 zajęcia, kilka godzin zajęć sprawnościowych dziennie, o 20-21 w domu, nieraz wcześniej jak z wykładów się urwę Język
foteczki do wglądu jak aktualnie BF wygląda przy wadze 98kg Uśmiech
przepraszam tylko, że tak w lustrze, nie mam jak o tej porze już robić
normalnych fot
Pozdrawiam

[Obrazek: 1000677q.jpg]
[Obrazek: 1000683v.jpg]
[Obrazek: 1000687o.jpg]

PS: dziś się wpisałem na specjalizacje z kulturystyki, od 3 semestru zaczynam
Gratuluje
dzięki ale nie ma czego gratulować Uśmiech
dowiedziałem się z kim będę miał specjalizację, Władysław Jagiełło..
dziś miałem z nim wykłady ze sportów walki, ogólne wrażenie nieciekawe ale zobaczymy... trochę się zniechęciłem prawdę mówiąc heh
obóz letni już bankowo wiadomo jest na 9 dni od 16 lipca, czyli wtedy znowu
będzie przerwa Uśmiech
dziś znowu łydki mierzyłem, kolejne 0,5cm do góry, 44,5cm... idą jak burza,
zasługa głównie lekkiej atletyki, ale uwierzcie mi nie chcielibyście czuć tego bólu co ja podczas ćwiczeń lekkoatletycznych przez 2h...
ale dzięki temu dowiedziałem się jakiego bodźca hardkorowego potrzebują moje łydki Uśmiech wiem co robić i to jest ten plus Uśmiech
a jutro na 8:00 2h basenu... gdzie mnie nogi po dzisiaj tak napier***, że ja nie wiem co to jutro będzie...
a i dowiedziałem się jak będzie wyglądało zaliczenie na obozie....0.o
jak to określił znajomy z dziennych, pół jeziora wpław, drugie pół kajakiem,
a potem 5km bieg w lesie, a na to wszystko czas 55minut...
a ja mam zamiar wtedy ważyć 110-120kg... nie wiem czy wrócę żywy z tego obozu... xD
Przy wadze 110-120kg kondycyjnie nie bedzie rewelacji Mateusz Uśmiech Dobrze,ze te lydki Ci ruszyly! Diabeł
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
Przekierowanie