Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Strony (5): 1 2 3 4 5 Dalej »

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi [rosn.]	Wyświetleń	Ocena	Ostatni post
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Przypięte wątki
	Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! Gucix96	8	10,120	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	14-09-2012 20:03 Ostatni post: michał.k
	Jak zaczac ? hepatil	6	7,309	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	18-09-2012 00:58 Ostatni post: ZAGUBIONY
	Pierwsze kroki na siłowni Mr. Body	4	14,429	2 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	31-01-2012 18:23 Ostatni post: Lax
	Mechanika działania mięśni w ćwiczeniach BrotheR	3	13,390	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	18-09-2012 00:54 Ostatni post: ZAGUBIONY
	Przykładowe rozpiski treningów dla początkujących Marian	1	7,242	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	20-10-2011 13:42 Ostatni post: BOLO
	Jak robić pomiary poszczególnych części ciała Marian	0	5,562	2 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	30-08-2011 12:50 Ostatni post: Marian
	Artykuły działu trening dla początkujących ! Marian	0	4,874	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	03-01-2012 16:01 Ostatni post: Marian
	Regulamin działu - Trening dla początkujących Jarzyn~	0	3,685	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	22-01-2012 15:16 Ostatni post: Jarzyn~
Zwykłe wątki
	Jaki plan? (Stron: 1 2 3 4 ... 8 ) barthez008	73	49,514	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	29-02-2012 20:51 Ostatni post: Bartek16
	Redukcja (Stron: 1 2 3 4 ... 7 ) Epsio	60	36,338	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	28-01-2012 19:13 Ostatni post: Marian
	Dobry plan ćwiczeń ? (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) Bartek16	53	79,561	2 głosów - średnia ocena: 3 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	25-01-2012 23:37 Ostatni post: Bartek16
	Trening na masę mięśniową. (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) magicmeal	52	45,992	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	29-01-2012 12:35 Ostatni post: magicmeal
	Ćwiczenia początkujące (Stron: 1 2 3 4 5 ) magicmeal	42	28,315	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	26-02-2012 22:19 Ostatni post: Purina
	Barki problem (Stron: 1 2 3 4 ) Panmus	33	21,942	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	21-02-2012 22:21 Ostatni post: Mr. Body
	Trening na masę od początku. (Stron: 1 2 3 4 ) DonLegionX	30	36,402	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	26-01-2012 23:00 Ostatni post: robo815
	Kaloryfer. Sześciopak. Krata. Brzuch. Jak i ile ? (Stron: 1 2 3 ) KuzKo	29	54,375	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	05-02-2012 22:55 Ostatni post: Mr. Body
	Kształt bicepsa (Stron: 1 2 3 ) Ateles	26	50,502	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	21-01-2012 23:42 Ostatni post: Jarzyn~
	Kaptury dla początkującego ? (Stron: 1 2 ) KuzKo	19	43,264	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	26-01-2012 22:53 Ostatni post: BrotheR
	Trening na masę do korekty/modyfikacji. (Stron: 1 2 ) DonLegionX	18	11,646	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	03-01-2012 21:28 Ostatni post: 404c8
	Zmiania Planu (Stron: 1 2 ) Epsio	18	13,041	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek 1 2 3 4 5	02-04-2012 07:46 Ostatni post: Epsio